14 Aralık 2011 Çarşamba

Kestane Pişirmenin Püf Noktaları

       Kestanelerin yumuşak ve şişkin olmasını istiyorsanız, pişirmeden 2-3 saat önce soğuk suda bekletin. Sonra bıçakla üst kısmına çizik atın ve süzgece döküp sonra teflon tavada veya fırında düşük ısıda yavaş yavaş pişirin.

Cep Telefonu Suya Düştü

        Cep telefonunun suya düşürülmesi çok sık rastlanan bir olaydır. Malum çoğunlukta cepte bulundurulduğu için her an düşürülmesi olası bir durumdur.
        Üzülmeyin bunun çok pratik bir çözümü var elbette... Telefonunuz ne marka olursa olsun suya düştüğü zaman derhal kapağını açın. Sim kartını ve bataryasını çıkarın. Hijyenik bir mendille silip,elektrik süpürgesiyle suyunu  iyice kurutun. Kuruduktan sonra sim kartını ve bataryasını takıp hiç bişey olmamış gibi kullanmaya kaldığınız yerden devam edebilirsiniz.

İşkembe Temizlemenin Kolay Yolu

         İşkembe temizlerken geniş bir tencereye su koyup kaynatın içine 1 tatlı kaşığı karbonat veya kabartma tozu ekleyin kaynayan suya işkembe parçalarını teker teker koyup bir iki çevirip çıkarın ve bıçakla sıyırın. Bakın karbonat işinizi ne kadar kolaylaştıracak. Hayretler içinde kalacaksınız.

         Sıyırdığınız işkembeleri kötü kokusunun gitmesi için, tuz ve kabuklu limon dilimleriyle iyice ovalayıp öylece uzun süre bekletin. Bu işlem sonunda kötü kokusu tamamen yok olacaktır.

Değerli üyelerimizden Fatma hanımın önerisi de şöyle ...

 Fatma Dilek Oktas Damar ben kirecle temizledım suıyla temizlemekten daha kolay. işkembeyi bir
kaba alın üzerine 3 yemek kasığı kadar toz kirec atıp iyice ovalayın. yarım saat kadar bekletın. elınızı vurur vurmaz pıslıgı gidecektır. mümkünse delıklı süzgecin tersıne sürün biraz pırıl pırıl oluyor hemde mikropları ölüyor.


Kendisine tekrar teşekkür ediyor sevgi ve saygılarımızı gönderiyoruz...

Ehliyet Nasıl Alınır

      Ehliyet almak, iyi bir sürücü olmak her bireyin arzusudur. Bunun için gerekli belgeler şunlardır:
 
1. Diploma fotokopisi
2. Altı adet vesikalık fotoğraf
3. Sabıka kaydı (Adliyeden 5 tl karşılığında)
4.Sağlık raporu ( Aile hekiminizden)
5.Kan grubu kartı (Aile hekiminizden sağlık raporu alırken rica ederseniz size barkot verir ve halk sağlığı laboratuarına gidip orda kan verip,  2-3 dakika beklerseniz kan grubu kartınızı hemen alabilirsiniz)
6. Nüfus cüzdanı fotokopisi (herhangi bir kırtasıyede çektirebilirsiniz)
7.Ehliyet fotokopisi (varsa)

Bu belgeleri hazırladıktan sonra, dilediğiniz sürücü kursuna kayıt yaptırabilirsiniz. Kayıt için gereken bu belgeleri verip kursun ilk taksitini ödeyerek işe başlamış olursunuz.

Daha sonra size kursun başlayacağı tarih ve sınav tarihleri hakkında mesaj gelecektir. O mesajdan sonra ;

2012 yılı sürücü belgesi giderleri 
Kurs ücreti Bunun miktarı heryerde değişiklik gösterebilir. 500-600 Tl civarı
Yazılı sınav harcı 50 TL
Direksiyon sınav harcı 45 TL
Maliye 290 TL
Trafik kart ücreti 87.5 TL
     Olmak üzere biraz masraflı bir yolculuğa başlamış olursunuz. Kolay gelsin. Şimdiden kazasız belasız hayırlı yolculuklar dileyelim.

11 Aralık 2011 Pazar

En Ucuz Tatil

         Tatil yapmadan evvel biraz zaman ayırıp,tatil köylerinin, otellerin ve kampların sitelerini iyice araştırarak, ekonomik bir tatil yaparsanız, tatil dönüşü maddi ve manevi sıkıntıya girmemiş olursunuz. Tatili ister kışın, ister yazın yapın. Canınız ne zaman isterse o zaman yapın, fakat ön araştırma yapmadan kesinlikle tatile gitmeyin.

        Bu araştırmanın hem kendiniz için, hemde sevdikleriniz için mutlaka yapılması gerekir. Bilirsiniz yazın tatil  yapmak kıştan daha pahalıdır. Fakat rezervasyonunuzu kış bitmeden yaparsanız kesinlikle çok kârlı çıkarsınız.

      Tatilinizi günlük kiralık ev tutarak da yapabilirsiniz. Günlük kiralık ev bazen 5 yıldızlı otellerden daha çok keyif veriyor. 5 yıldızlı otelde tatil yapmak ayrıcalıktır, fakat akşam olunca odaya tıkılmak da sıkıcı olabilir. O yüzden günlük kiralık ev olursa akşamları kendi evinizdeymiş gibi özgür olursunuz.  Eskiye kıyasla şimdi tatil yapmak artık daha kolay, internette bütün bölgelere ait tatil yerleri ile ilgili bilgilere ulaşmak mümkün. Gerek fiyatı gerekse özellikleri ve ayrıcalıkları hakkında tatil yerleriyle ilgili her türlü bilgiye ulaşmak mümkün.
    

15 Kasım 2011 Salı

Köpüklü Türk Kahvesi Yapmanın Püf Noktaları

Geleneksel Türk kahvesini hemen her Türk vatandaşı severek içer. İyi ama kahvenin köpüğünü herkes ayarlayabilir mi?
       İşte burda bu konuya değineceğiz. Türk kahvesinin köpüklüsü makbuldür her zaman. Köpüğünün bol olması kahvenin karizmasını artırır.
Bol Köpüklü Türk Kahvesi
       Kahvenizin bol köpüklü olması için, kahveyi pişireceğiniz suyun kesinlikle soğuk olması gerekir. Sonra kısık ateşte yavaş yavaş pişmesi gerekir ki, pişerken kabardıkça küçük bir kaşıkla köpükleri alıp fincanın dibine koymanız gerekir, çünkü kaynamaya başladıktan sonra köpük azalmaya başlar.
       Bir diğer önemli nokta da, cezvenin büyüklüğüdür. Cezvenin büyüklüğü yapacağınız kahve miktarına uygun olmalıdır. Çok büyük bir cezvede bir iki fincan kahve pişirmeye kalkışırsanız köpüklü olması imkansızdır.

12 Kasım 2011 Cumartesi

FEDAKAR

Fedakar insan,özverili insandır. Fedakar demek, kendinden önce başkalarını düşünendir. Fedakar insanlar kendileri için yaşamazlar, hep sevdikleri için yaşarlar. Fedakar hep kendinden bişeyler verendir. Birilerinden bişeyler beklemek hiç fedakarlara uygun bir davranış değildir.
       Yalnız fedakar insanlar yaşlandıkları zaman hallerine bakıp hayıflanmaktan başka bişey yapamazlar. Çünkü artık bırakın başkalarını kendileri için bile bişey yapamayacak hale gelirler.
       İşte FEDAKAR insan....

11 Kasım 2011 Cuma

fikra oku fikralar

fikra oku, fikralar denince akla fıkra okumak gelir. fıkralar kısa komik hikayelerdir. fıkra okurken insan hem eğlenir, hem de düşünür. fıkra okumak insanın espri yeteneğini de gelişirir. fıkralar genellikle "adamın biri" diye başlar. ancak bazı fıkralar "temel bir gün" diye başlar. buradan çıkan sonuç, fıkralar bazen karadeniz yöresinin fıkra gibi insanlarını, bazen de herhangi birini anlatan komik yazılardır.

fikra oku fikralar:
temel banka soymak suçundan yargılanıyormuş , son celsede hakim delil yetersizliğinden temelin tahliyesine karar vermiş . temel bunu duyunca çok sevinmiş ve bağırarak hakime ;
- uy cözünü sevdigumun hacim beyi , yani şimdi bu paralar penim oldu değil mu .....?

Konut Kiralık İstanbul

İstanbul veya diğer illerden kiralık konut ararken, arama motoruna girin sahibinden.com yazın aratın. Sonra sol tarafta konut yazısına tıklayın daha sonra kiralıkveya satılık yazısına tıklayın aşağı doğru inip yine solda şehir kutucuğuna istediğiniz şehrin adını yazıp arama yap a tıklayın.
          Bakın göreceksiniz, hemen önünüze koca bir kiralık konut listesi çıkacaktır, aradığınız özellikte konut bulmak artık çok kolay.

27 Ekim 2011 Perşembe

un kurabiyesi püf noktası

un kurabiyesi püf noktası

AĞIZDA DAĞILAN KURABİYE YAPMANIN PÜF NOKTALARI:
-Kullanacağımız margarin oda sıcaklığında olmalı
-Kurabiyelerimizin sert olmasını istiyorsak yağı eritip geri soğutmalıyız
-Gereğinden fazla un eklenmemeli
-Hamuru hazırladıktan sonra 15-20 dakika buzdolabında bekletmeliyiz
-Kabartma tozunu ya hiç kullanmayın, yada çok az koyun
-Fırının derecesi çok yüksek olmamalıdır.
-Kurabiyelerimiz tam sertleşmeden fırından alınmalı ve dışarda sertleşmesi beklenmelidir.

Artık un kurabiyesi yapmanın püf noktalarını öğrendiğimize göre
AFİYET OLSUN

26 Ekim 2011 Çarşamba

Salamura Zeytin Nasıl Kurulur

    Salamura zeytin kurarken;
Ekşi olmasını isterseniz zeytinleri kırdıktan sonra hemen aynı gün tuzlu suyunu koyunuz. Yok eğer tatlı olmasını istiyosanız, o zaman zeytini kırdıktan sonra soğuk su dolu kavanoza koyup 3-4 gün bekletin ve hergün bu suyu değiştirin. Zeytinin acısı gidene kadar bunu yapın ve sonra tuzlu suya koyun. Bakın o zaman nasıl da tatlı olur.

Tencerelerin Dibi Tutmasın

Düdüklü tencerede veya normal tencerede yemek yaparken kaynamaya başlamadan kapağını kapatmayın. Kaynamadan kapatırsanız malzeme dibe çöker ve yapışır.

Baca Temizliği

Kış hazırlıklarının en zor yanı da tıkanmış baca ve soba borularını açmaktır. Bunun için en pratik yol, sobanın kapaklarını kapatıp yanan ateşin üzerine bir çorba kaşığı karbonat atmaktır. Borular ve baca delikleri böylece tertemiz olacaktır. Kolay gelsin.

Bu işlemi uygulamadan önce baca ve boruları temizlemek gerekiyor mu diye soran arkadaşlar için söylüyorum, hayır kesinlikle ön hazırlığa gerek yok...

26 Eylül 2011 Pazartesi

Kuşburnu marmelatının püf noktası

Kuşburnu yaparken ellerinize mutlaka kalın plastik eldiven takmalısınız. Çünkü kuşburnu dış görünümü gibi masum değildir. Çekirdekleri çok dikenlidir. Eldiven takılmazsa acısına dayanılmaz.
       Kuşburnu yaparken dikkat edilecek bir diğer nokta da, 3 e 1 oranında şeker katılmalıdır. Örneğin 3 kg kuşburnu aldıysanız yıkayıp, haşlayın süzgeçten geçirin ve 1 kg şeker koyup kıvama gelene kadar kaynatın.

21 Eylül 2011 Çarşamba

Sarımsak soymanın pratik yolu

Sarımsakları kolayca soyabilmek için, diş diş ayırdığınız sarımsakları soğuk su dolu bir kabın içine bırakıp 2-3 saat kadar bekletin. Sonra ellerinizle hafifçe ovalayarak zaten çıkmış olan kabuklardan ayırın.
       Özellikle  turşu mevsiminde bu tecrübe çok işinize yarayacaktır.
Bir de şunu söylemek istiyorum, eğer sarımsağı çok fazla kullanıyorsanız. Ellerim her gün sarımsak kokmasın diyorsanız. Sarımsaklarınızı ayda 1 defa toplu olarak suya ıslatıp ovalayarak soyun ve bir kavanozda zeytinyağının içinde saklayın. (buzdolabında) böylece hergün uğraşmak zorunda kalmazsınız.

7 Eylül 2011 Çarşamba

Biberin Acısı Elden Nasıl Çıkarılır

Tuzlu su ile limon suyunu karıştırın. Ellerinizi 10 dk kadar bu karışıma batırıp bekletin. Önce yanma hissi artar, ama elinizi çıkardığınızda biberin etkisi azalmış olur. Elinizi yıkamayın bir iki dakika sonra yıkayın..

Aynı şeyi, halis zeytinyağı sürerek veya üzüm sirkesi yada elma sirkesi ilede karışım gerekmeden yapabilirsiniz.

Acı Biber Elimi Yakıyor, Acı Biber Yakması Nasıl Geçer ? başlıklı makalemizde acı biber doğradım elim yanıyor, acı biber elimi yaktı nasıl geçer ve acı biber elimi yaktı ne yapayım hakkında bilgiler verilmiştir.

 Bir diğer çözümümüz de değerli bir üyemizden geldi, kendisine teşekkür ediyor, sevgiler gönderiyoruz.
http://hayatinpufnoktasi.blogspot.com.tr/2013/04/ac-biberin-yaktg-ele-kesin-cozum.html

14 Temmuz 2011 Perşembe

Deri kaplı mobilyalar nasıl temizlenir

Deri kaplı mobilyalar portakal veya limon kabuğuyla ovulursa yeni gibi olur. Bu konuda, değerli üyemiz Cansu hanımdan da bir çözüm geldi, kendisine çok teşekkür ediyor, sevgi ve saygılarımızı gönderiyoruz.

TC Cansu Aydoğan Acar
geçen gün televizyondan dinlediğim ve denediğim bir püf noktasını paylaşmak istiyorum sizlerle. Beyaz ve  krem rengi deri koltuklarımız tükenmez kalemle çizildiğinde, siler siler bir türlü çıkaramayız ya, çözümü saç spreyiymiş. Denedim koltuklarımdan çıktı tükenmez kalem lekesi. Herkes öğrensin ve bu dertten kurtulsun.

3 Temmuz 2011 Pazar

Yoğurt Mayalarken Evde Yoğurt Yoksa

Yoğurt yapacaksınız ve evde maya için kullanmaya yoğurdunuz yok. Bu durumda maya olarak bir parça tereyağı veya bir kaç damla limonla mayalayabilirsiniz. Limonla mayalanan yoğurt hafif mayhoş olacağı için küçük bir bardakta mayalayın. Daha sonra sütün tamamını bununla mayalayabilirsiniz.

2 Temmuz 2011 Cumartesi

Yoğurt Yapmanın Püf Noktası

Evde yoğurt yaparken ekşi olmaması için ve çabucak mayalanması için iyice sardıktan sonra soğuk bir ortama koyarsanız, yoğurdunuz hem çabucak tutar hemde tatlı olur.Yoğurt yaparken mayanızın tatlı olması da önemli.

1 Temmuz 2011 Cuma

Kumaştaki oje lekesi nasıl çıkarılır.

Asetonla çıkmayan oje lekesi için eşit ölçülerdeki alkol ve eter karışımı kullanabilirsiniz. yalnız bu karışımla lekeyi silerken lekeli kumaşın altına katlanmış beyaz bir bez yerleştirin.

30 Haziran 2011 Perşembe

Mermerdeki pas lekesi nasıl çıkarılır

Paslanan mermerlerinizin en önemli ilacı oksalit asit tir. Bir miktar sıcak suyun içine koyacağınız bir kaşık oksalit asidi eritin. içine batıracağınız bir bez parçasıyla lekeleri silin.

Doğum çantası nasıl hazırlanır

Doğuma gidecek bir anne son günlere yaklaşırken tedirgin ve telaşlı olur. Bu telaşı azaltmak için doğum çantanızı son güne bırakmadan hazırlayıp bir kenara koyun. Bu çantada neler bulunmalı, şimdi sizlere bunları sıralayacağım.


BEBEK İÇİN
15 tane bebek bezi,
ıslak mendil
pişik kremi
3 takım pijama
6 çıtçıtlı bady
3 iç zıbın takımı
1 yelek, 1 hırka
2 penye battaniye
yedek eldiven, şapka ve önlük
7 tane küçük ağız mendili 1 tane yüz örtüsü çıkaken kullanmak için, 2 tane de orta boy bebek terler diye mendil
6 çorap patik
Biberon, emzik, emzik kutusu, süt pompası
 alt açma, portbebe setinin lüzumlu parçaları
(bebeğin ilk kıyafetlerini ayrı bir bölmeye koyun yani 10'lu takımla 1 adet bebek bezini ebe istiyor doğuma girerken vermek kolay olsun diye)

   ANNE İÇİN
1 paket hasta bezi
1 paket hijyenik ped
 2 gecelik, 1 pijama, 1 sabahlık
 4-5 tane pamuklu iç çamaşırı
2 tane emzirme sütyeni
göğüs pedi ve kremi
1 banyo 1 el havlusu
kâğıt havlu
1 çift terlik
şampuan, tarak, kurutma makinası
nemlendirici krem,deodorant,makyaj çantası
lohusa tacı ve toka
çıkış için eşofman takımı
fotoğraf makinası, şarj aletleri
Evlenme cüzdanı, nüfus kağıdı

Vücudun Dinamik Olması İçin Pratik Çözüm

Vücudu dinç tutmak, enerjik ve dinamik olmasını sağlamak için sık sık pirinç kullanılmalıdır. Üstelik pirincin zihin açıcı etkisi de vardır. Ayrıca yükselen tansiyonu da normale düşürür.

Tavukların Yumurtlaması İçin Çözüm

Tavukların düzenli olarak yumurtlamasını istiyorsanız, ki bunu herkes ister. O zaman ocak ayında, tavuklarınıza bol bol çavdar ve siyah buğday vermelisiniz.

28 Haziran 2011 Salı

Cilt Sıkılaştırıcı Maske

1 avuç pirinci haşlayıp, süzdürün. Lapaya limon sıkıp karıştırın ve yüzünüze sürün. 20-30 dakika bekletip yıkayın. Cildiniz gerginleşip sıkılaşır. Sarkmayı önler.

26 Haziran 2011 Pazar

Humus Yemeğinin Püf Noktası

Humus yemeği yaparken nohutu haşladığınız suyu boşa dökmeyin. Nohutu rondodan geçirdikten sonra kıvamını ayarlarken bu sudan kullanırsanız yemeğiniz daha lezzetli ve daha besleyici olur.
Ama o zaman çok gaz yapar diyeceksiniz biliyorum. Fakat, zaten içine karıştıracağınız 1-2 kaşık kimyon gaz yapmasını önleyecektir. Hiç merak etmeyin. Kimyon zaten mecburen koyuluyor biliyorsunuz, kimyonsuz humus lezzetli olmaz.

Pamuklu Giysilerin Çekmemesi İçin Ne Yapmak Lazım

İlk yıkamada bir gece soğuk suyun içinde bekletin. Sonra yıkayıp durulayın. Programı ayarlarken 600 devirde sıkmaya ve 30 derecede yıkamaya ayarlayın. yüksek devirde sıktırmaktan ve sıcak suyla yıkamaktan da giysiler çeker. Bu şekilde yıkanan giysiler kesinlikle çekmeyecektir.

Sıkışan Fermuar Nasıl Açılır

Çamaşırları makinaya atmadan önce fermuarlarını kapatın, sıkışan fermuarı kolay açabilmek için de fermuarın dişlerinin üzerine kurşun kalem ucunu gezdirin.

Çamaşırların Solmaması İçin Ne Yapılır

Kıyafetlerinizi yıkamadan önce 2 saat sirkeli suda bekletirseniz renkleri solmaz, canlı kalır.

Fareleri Kaçırtmak için ne yapılır

Bir karton parçasının üzerine nane yağı sürüp, onların geldikleri yere koyun.

Çamaşırların Donmadan Kuruması İçin Ne Yapılır

Kışın balkona astığınız çamaşırlarınızın donmadan kuruması için, makinenizin yumuşatıcı gözüne çok az tuz koyun.
Böylece soğuktan etkilenmeden daha çabuk kurur.

24 Haziran 2011 Cuma

Yağlı boya lekesi nasıl çıkarılır


Yağlı boya tinerle çıkarılır, sonra da yıkayıp iyice durulanır.

Yumurta lekesi nasıl çıkarılır

Kesik limonla lekeyi ovun.Sonra haşlanmış patatesi ezerek onunla da ovuşturunuz. Bir başka yöntem de, nemli toprakla yumurta lekelerini silebilirsiniz.

Tıkanan Lavabo Nasıl Açılır

Lavabo tıkanıklığı
       1.Tıkanan lavabolara sodalı kaynar su dökün biraz bekledikten sonra lavabonuzu kullanın. İyi sonuç verecektir.
       2. Bir başka yöntemde, lavabonun içindeki vidayı çevirerek çıkarıp içindeki kıl vb. maddeleri boşaltarak tekrar vidalamaktır.
       3.Bir diğer yöntem ise, tıkanmış lavaboya marketlerde satılan lavabo açıcı tozlardan bir paket döküp üstüne 2-3 litre kadar kaynar su boşaltmak, en pratik yöntem budur.
 



22 Haziran 2011 Çarşamba

Zift lekesi nasıl çıkarılır


        Otomobilinize sıçrayan zift lekesini temizlerken, lekeyi önce herhangi bir yağ ile (örneğin tereyağı) yumuşatıp fazlalıkları temizleyin. Çözücü bir madde veya terebentin ruhu kullanın.
       Çözücü maddeleri kumaş üzerinde kullanırken fazla bekletmeyin. Sentetik kumaşlarda limon suyu ve saf alkol katılmış normal suya bez batırıp lekeyi sildikten sonra da durulayın.

 Muhsin Yılmaz Benzinde zifti çıkarmak için birebir. Ben zamanında zift ile yıkanmış sıfır arabamı benzin ile temizlemiştim ve ziftten eser kalmamıştı.

Değerli üyemiz Muhsin beye teşekkür ediyoruz, bu tecrübesini bizimle paylaştığı için :)

21 Haziran 2011 Salı

Cilalı mobilyalardaki su lekesi nasıl çıkarılır

Zeytinyağı ve 90 derecelik alkolü eşit miktarda karıştırıp, bu karışıma batırıp çıkaracağınız bir bezle silerseniz lekeler yok olur.Sonrada parlaklığın eski haline gelmesi için zeytinyağı ve sigara külünü karıştırıp bu karışımla silin.

19 Haziran 2011 Pazar

Pas lekesi nasıl çıkarılır

Pas Lekesi Nasıl temizlenir

Sentetik kumaşlarda: En etkili yöntem biraz limonla ovmaktır.
Sentetik olmayan kumaşlarda: Tuzlu limon suyuyla ovun. Sonra içine biraz amonyak katılmış su ile silin ve durulayın. Bir başka yöntem lekeyi soğuk suyla ıslatıp kaynar suyun buharına tutun. Diğer bir yöntem de, lekeyi kuzukulağı ile ovun, sıcak su ile durulayın.


Metal eşyalardaki pas lekesini ve değişik yüzeylerdeki pas lekelerini çıkarmak için ise cola sürmek ve hafifçe ovmak yeterlidir.

18 Haziran 2011 Cumartesi

Elektrik Süpürgesi Çalışıyor Fakat Çekmiyor


Süpürgenin önce borusunun tıkalı olup olmadığını kontrol edin. Sonra, toz torbasının delik olup olmadığına bakın. Daha sonra da toz torbasının dolu olup olmadığına bakın. Torba delikse veya doluysa kesinlikle temizlik olmaz. Çünkü çekim gücü zayıftır en küçük tozu bile çekemeyecek kadar acizdir. Torbasını ve borusunu sık sık kontrol edin. Kolay gelsin...

Brokoli Diyeti

Sabah : Tost (kepek ekmek ve yağsız peynirle)
            1 greyfurtun suyu (yaklaşık 25 cc)

Kuşluk: 4 bisküvi
             1 fincan yeşil çay

Öğle :   Hindili brokoli salatası
            Buharda pişmiş brokoli
            Yağsız tavada yada ızgarada hindi (1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve az tuz)
            1 tatlı kaşığı haşlanmış mısır tanesi
            1 tatlı kaşığı limon suyu ekle hepsini karıştır
            1 kutu diyet içecek (diyet soda da olabilir)
            1 orta boy elma


İkindi :  1 kâse brokoli çorbası
            1 dilim etimek (kızarmış ekmek de olabilir)

Akşam : 1 büyük porsiyon fırında brokoli
              Porsiyon tavuk şiş
             1 dilim kepekli diyet ekmek
             1 adet yeşil elma


Yatarken : Uyumadan 1-2 saat önce 1 bardak light süt

Acıktıkça : Su,soda,kahve yada çay (şekersiz)

Hint Kınası ile Dövme Yapımı

Malzemeler :
- oksijenli su (eczaneden)
- hint kınası  (tuhafiyeciden)
- kürdan
- stabilo veya HB kalem (cam kalemi kırtasiyeden)
- aydınger kağıdı (kırtasiyeden)
- roll-on koltuk altı kremi diye de bilinir. (dövme yapmak istediğiniz desenin çıktısını aldıysanız kullanılır)
- dövme deseni

Öncelikle çay tabağı gibi kınayı rahatlıkla oksijenli su ile karıştırabileceğiniz küçük bir kap hazırlayın. Daha sonra ; dövme deseninizin kapladığı alanı da göz önünde bulundurarak yeterli miktarda kınayı çay tabağının içine boşaltın. Üzerine, kınayı balçık kıvamına getirebilecek kadar oksijenli su ilave edin. Homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.

Daha sonra vücudunuzda dövme yapmak istediğiniz alana roll-on sürerek, deseni o alana yapıştırın. Desenin izi cıkana kadar bekletin. Daha sonra kağıdı kaldırarak desenin üzerine kürdan ile ( ya da daha kalın uclı bir materyal ile ) kınayı uygulayın. Hiç bir şekilde en az 4 saat su ve nem ile temasının olmamasını sağlıyoruz. 

Kusmuk ve dışkı lekesi nasıl çıkarılır

Eşit miktarda su ve sirkeyi karıştırıp bununla silin veya beyaz ispirto ile tampon yaparak temizleyin sonra da yıkayın.

Ciltteki Lekeler Nasıl Yok Edilir

Leke için bir kaç pratik yöntem var. Bunlardan hangisini isterseniz onu deneyin.
        1. Eşit oranlarda karıştırılmış su ve elma sirkesini kaynatıp yüzünüzü buharına tutun. Bu suyla, 3-4 günde bir  yüzünüzü silin,lekelerden kurtulursunuz.

        2. Anason tohumlarını bir kaba koyup üstünü örtecek kadar su ilave edin ve kaynatın. Birkaç dakika kaynattıktan sonra süzgeçten geçirip tohumları atın, suyunu alın. Bu suyu soğutup cilde masaj yaparak sürün, hem lekeleri önlemiş olursunuz hem de cilt canlılık kazanır.

         3. Arpa unu hamur haline getirilerek, yüze maske halinde sürülür, 2 saat beklenip yıkanırsa lekeler yok olur.