4 Haziran 2011 Cumartesi

Fazla Kilolardan Hemen Kurtulun

Fazla kilolar insanı canından bezdirir. Birçok hastalığa zemin hazırlar. Yataktan kalkmak istemezsiniz. Halsizlik ve yorgunluk hissi yaratır.İşte bu sebeple yolun başındayken yani  iyice şişip bir kenarda yatıp kalmaktansa bir an evvel bişeyler yapmak lazım.  Ben yapamam, ben edemem diyerek kendinizi koyvermeyin.
       Günlük hayata ayak uydurmakta zaten güçlük çekersiniz. Herşeyi bir kenara bırakıp, kendinize önem verdiğinizi gösterin.
         En başta aktara gidip kendinize yeşil çay ve çörek otu alın. Sonrada eve gelip kendinize bir yürüyüş ortamı hazırlayın. Dışarı çıkmaya üşenebilirsiniz. O yüzden bir bardak yeşil çay içip evinizin koridorlarında yürüyebilirsiniz.
         Sabah ve gece yatarken aç karnına1 bardak yeşil çay içip yarım saat yürüyün.
        Sabah ve akşam aç karnına ezilmiş 1 çorba kaşığı çörekotunu 2 kaşık yoğurtla karıştırıp yiyebilirsiniz. İlk günler sık sık yürüyün ve yoruldukça oturup dinlenin. Daha sonra sabah akşam 30 dakika olarak devam edin, en sonunda da  günde bir defa  45 dakika yürümeniz yeterli olur. Bu şekilde devam ederseniz hiçbir zaman fazla kilonuz olmaz.Ayrıca diyet yapmanıza da gerek yoktur. Ağzınızın tadıyla herşeyi yiyerek böyle de kilo verebilirsiniz.

        UNUTMAYIN hiç bir emek sarfetmeden güzel şeylere sahip olunmaz.

Kombu Çayının Faydaları Nelerdir

* Yaşam kalitesini artırır.
* Tüm salgı bezlerini ve hormon savunmasını uyarır.
* Vücutta sağlıklı bir pH dengesi sağlar.
* Vücuttaki atık madde ve zehirli maddelerin suda çözülebilir hale gelerek atılmasını sağlar
* Kan dolaşımını hızlandırır.


* Metabolizmayı uyarır.
* Kalp atış ritmini düzenler.
* Kanı temizler.
* Sinir sistemini düzenler.
* Yüksek tansiyonu düşürür, huzursuzluğu yatıştırır.

* Sindirim sisteminin daha rahat çalışmasını sağlar ve mide düzensizliklerini giderir.
* Astımı tedavi eder, astım krizlerini giderir.
* Kan şekeri seviyesini sabitleyerek, şeker hastalığını tedavi eder.
* Alerjileri hafifletir ve zamanla giderir.
* Sertleşmiş karaciğeri yumuşatır ve yeniler.

* Böbrek faliyetlerini geliştirir.
* Kanseri önler ve tedavi eder.
* Antioksidant nedeniyle oluşan radyasyona karşı koruyup serbest radikallerle savaşır.
* Hücre duvarının yeniden oluşumunu sağlar.
* Doku sertleşmesini (multiple scloris; MS) tedavi eder.
* Damar sertliğini (arterioscloresis) tedavi eder.
* Elastikiyet sağlar ve gevşek eklemleri kuvvetlendirir.
* Mafsal iltihabı (arthritis) ve romatizmaya iyi gelir.

* Gut hastalığına iyi gelir.
* Böbrekteki ve idrardaki kumu döker, safra kesesi taşlarını düşürür.
* Vücuttaki ürik asit ve kolesterolü suda erir hale getirerek vücuttan atılmasına yardımcı olur.
* Peklik (kabızlık) problemini giderir.
* Hemoroidi tedavi eder.
* Yorgunluk bitkinlik ve sinirliliği giderir.
* Herpes virüsünün soğuk algınlığı ağrılarını ve uçuk oluşturmasını engeller.
* Siğil ve Dysplastik lekeleri yok eder.
* Anjine çare olur.
* Epstein-Barr virüsüne dayanan kronik yorgunluk hissini tedavi eder, öpüşme hastalığı (mononucleosis) iltihaplanmasını iyileştirir.


* Kan sayımını normalize eder.
* Akciğerlerdeki bronşiti, öksürük ve balgamı gideririr.
* Bademcikleri tedavi eder (sirkeleşmiş çay, gargara şeklinde kullanılabilir).
* Kan damarlarını genişleterek ve kardiak kasını uyararak kalp problemlerini giderir.
* Adale ağrılarını giderir.
* Baş ağrılarını yok eder.
* Uykusuzluğu giderir.
* Mikrobik ishali durdurur.
* Koliti tedavi eder.
* Koruyucu bağırsak mikroplarını sağlayan sağlıklı bakteriler ve kolon oluşturur.
* Saç uzamasına yardım eder, kelliği engeller, gri saçın rengini koyulaştırır.
* Görüşü kuvvetlendirir.
* Korneada oluşan formasyonları ve kataraktı giderir.
* Vücut ağırlığını düzenler, yağları yok eder.
* Susuzluğu giderir ve egzersiz sırasındaki performansı artırır.
* Mantar türü enfeksiyonlara (candida gibi) karşı savaşır.
* Kapsamındaki antivirütik ve antibiyotik özellikler sayesinde iltihabi durumları yok eder.

* Cinsel potansiyeli canlandırır.
* Menopoz rahatsızlıklarını düzene sokar.
* Deri üzerindeki yaraları tedavi eder.
* Ciltteki kırışıklıkları, çilleri ve kahverengi lekeleri yok eder.
* Deri nemlendiricisi görevi görür, (Kombu çayı içilerek kullanırken cilde faydalı ise de, deri dışından tatbik edildiğinde de çok etkilidir. Fazla mantarlar blenderdan geçirilerek harika bir cilt bakım kremi elde edilmiş olur.)
* Deriye spreyle ya da sürülerek uygulandığında antibakteriyel asit tabakası görevi görür.
* Sirke formundaki çay, sivrisinek ve pire ısırıklarından, egzamadan ve zehirli bitki dikenlerinden dolayı oluşan kabartıları yumuşatıp rahatlatır. Sirke formundaki çay, saçlar şampuanladıktan sonra durulama suyu ile kullanılırsa çok güzel parlak saçlar oluşur ve saç telleri kalınlaşır.
 DİKKAT
       Kronik yorgunluk için bunu denemek istemeyenler, daha pratik bişey olsa diyenler, o zaman eczaneden bir kutu Bemiks C alsınlar. İçerisinde insanın enerjik olmasını sağlayacak ve miskinliğini üzerinden atmasına yardımcı olacak bütün vitaminler var. Örneğin B1-B2-B6-B12 ve C vitamini içermektedir. Günde 1 tane bundan kullanabilirler. Fiyatı da çok cazip 30 tabletlik kutu 3 tl civarı.

Kombu Çayının Yapılışı


Kombuçay
1)  Üç litre temiz suyu (klorsuz doğal kaynak suyu olursa daha iyi olur) paslanmaz çelik ya da cam tencerede kaynatınız. (Asla alüminyum kap kullanmayınız, zira alüminyum zehirli maddeler içermektedir.)
2)  Su kaynamaya başladıktan sonra içine 1/4 litre (1,5 su bardağı) beyaz toz şeker katıp beş dakika daha kaynatınız.
3)   Ocağı kapatıp, on poşet siyah çayı suya ekleyiniz. (Alışılmış lipton poşet çayı işe yarayacaktır. Ayrıca koyacağınız 4 poşet şeftali aromalı çay ise çok hoş bir koku verir.)
4)  Çayı 15 dakika demlemeye bıraktıktan sonra içindeki çay poşetlerini alınız ve karışımı oda sıcaklığına gelinceye kadar bırakınız.
5)  Çayı çok temiz, geniş ağızlı bir cam kavonoza  boşatınız. Not: Mantarın yayılabileceği yüzey ne kadar geniş olursa, çay o kadar süratle fermante olur.
6)  Bir önceki hafta hazırlamış olduğunuz fermante edilmiş çaydan az miktarda bu karışıma ekleyebilirsiniz. Bu fermantasyon işlemini hızladıracaktır. Asit de mantarın yüzeyde yüzmesini sağlayacaktır. Bu gerekli değildir, fakat tavsiye edilmektedir.
7)  Mantarınızı serin suyla ve temiz ellerinizle hafifçe yıkayınız ve çayın üzerine yerleştiriniz
8)  Her zaman mantarın daha açık renkli olan kısmının yukarı doğru bakmasına dikkat ediniz. Bazen mantar kavanozun dibine çökecektir. Yukarıya doğru genellikle kendi kendine çıkar. Bu işlem birgün içinde gerçekleşmezse temiz ellerinizle mantarın tersyüz olup olmadığına bakınız ve tekrar yüzeye yerleştiriniz.
9)  Kabı bir tülbent veya örtüyle örtünüz ve çevresine lastik geçiriniz.
10)  Kavanozu oda sıcaklığında bırakınız ki, ne çok sıcak ne çok soğuk olmasın. Endirekt ışık olabilir fakat gerekli değildir. Direkt güneş ışığı zarar vericidir. Fermantasyonun ve oluşumun gözlenebilmesi için gerekli ısı 19-29 derecedir. Ortalama 23 derece gerekli ortamı sağlayacaktır.
11)  Tat tercihinize göre çayı 4-8 gün fermantasyona bırakınız. 4 günlük fermantasyon sonrası çayın tadı üzüm şırası gibi olur, birkaç gün sonra da biraya ya da hafif şampanya ya benzer 8 günlük fermantasyon sonrası ise bu içecegin tadı sirkeye döner ve daha güçlü tıbbi özellikler kazanır; ev sirkesi olarak ya da antiseptik gargara olarak da kullanılabilir.

Samandağ Biberi Ne İşe Yarar

Metabolizmayı hızlandırır; böylece vücuttaki yağ yakımını arttırır.
Mideyi uyarır, sindirim salgılarını artırır, sindirimi kolaylaştırır, İdrarı artırır.
Biberler, içerdikleri antioksidan ve diğer maddelerle bedenin birçok kanser türüne ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
C vitamini yönünden zenginliği sayesinde biberler, bedenin hastalıklara direncini artırır.
Biberler, içerdiği yüksek orandaki lif nedeniyle kabızlığa iyi gelir.
Özellikle acı biberler akciğerlere iyi gelir.
Balgam söktürücü etkisi vardır; kronik bronşit ile anfizemi önler ve hafifletir; solunum zorluklarını giderir.
Cilde iyi gelir.
Acı biber, damarlarda pıhtılaşmış kanı çözer, ağrıyı geçirir.
Bütün bu önemli etkilerden faydalanmak için biber günlük diyete katılmalıdır.