Herhangi bir sağlık sorununuz yoksa, her yarım kg sebze veya et için 1 çay kaşığı tuz iyi gelir. Yalnız kaşığın üzeri çok kabarık olmayacak. Bu ölçü her zaman heryerde işinize yarar. Mangal yapacağınız zaman, balık pişireceğiniz zaman veya tencerede sulu yemek yapacağınız zaman aklınızda bulunsun her yarım kg için 1 çay kaşığı tuz...Hatta tuz kavanozunun içine hemen 1 tane çay kaşığı koyarak işe başlayabilirsiniz.