Felç Olma Riskine Karşı

       Ispanağın çok faydalı bir sebze olduğunu hepimiz biliyoruz. Fakat nelere yaradığını belki tam olarak bilemeyebiliriz. O nedenle ıspanağın faydalarını şöyle sıralamak istiyorum.
       Ispanak, felç olmayı önlediği gibi, kansere, kalp hastalıklarına, yüksek tansiyona, göz hastalıklarına ve derideki lekelenmelere karşı etkili bir sebzedir. İçerdiği demir nedeniyle vücuda direnç kazandırır ve görme bozukluklarını ortadan kaldırır.
       Haftada 6 kez, birer porsiyon ıspanak yiyenlerin % 86 sında yaşlılıkta ortaya çıkan cilt lekelerinden ve görme bozukluklarından kurtulduğu araştırmalar sonucu ortaya çıkmıştır.

Ispanağın Faydaları