Baharatların faydası

Yemeklerinizi baharatlarla süsleyin. Yapılan çalışmalarda yemeklere yoğurda, söğüş sebzelere, kısaca ekleyebileceğiniz her yemeğe ilave edilecek baharatların vücudu hızlandıran ve yağ yakımını artıran etkileri vardır. kırmızı biber eklenmiş bir yemek sonrası, insülin seviyesindeki ani yükselişleri engellediğini, bunun da kan şekeri dengesi ve indirek yağ yakımı üzerine etkili olduğu kanıtlanmıştır.