Çoğumuz buna kalsiyum eksikliğinin, yada düzensiz beslenmenin sebep olduğunu sanırız. Oysa, bilinenin aksine beslenmenin tırnakların kırılması üzerinde çok az bir etkisi vardır. Bunun esas nedeni kuru tırnaklardır. Kırılan tırnaklar için en iyi çözüm yağlar ve losyonlarla onlara iyi bir bakım yapmaktır. Tırnaklara derin bir terapi için ılık zeytinyağında 10 dakika bekletebilirsiniz. Yüzeysel uygulanan tırnak güçlendiriciler de hiç bir işe yaramıyor ve nemlendiricilerin nüfuz etmesini de engelliyor.Soya proteininin de tırnaklar üzerinde çok faydalı etkileri mevcut, özellikle soya sütü ve tofu ya da günlük olarak B vitamin ailesinden gelen 'biotin' alabilirsiniz.Yumurta sarısı yada maya yiyerek bu ihtiyacı karşılayabilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder