1. Uyuyabilmek için artık koyunları saymanıza, çitten atlatmanıza gerek yok. Değerli bir üyemizden gelen bu bitki çayı ile, rahat rahat uyursunuz. Yalnız uyku kaçmasına sebep olan çay, kahve, sigara ve gece geç saatlerde yenilen yemeklerden de büyük ölçüde vazgeçmeniz gerekmektedir. Kaliteli bir uyku için bu şart.
Bir parca zencefil
Iki karanfil
Yarım tane kabuk tarcin
Küçük bir tutam anason
Bunları kaynar suda 1 saat bekletin demlensin. Yatmadan önce büyük bir su bardağıyla süzdürerek için.
2. İsmini vermek istemeyen bir üyemiz, annesinin uygulayıp fayda gördüğü bir çözümü bizlerle paylaşmak istedi. Kendisine çok teşekkür ediyor sevgi ve saygılar gönderiyoruz.
1 ölçek Çörek otu yağı,
1 ölçek Sarı kantaron yağı,
1 ölçek Acı badem yağı
karıştırılıp bıngıldak bölgesi ve ense köküne sürülürse uykusuzluk sorununuz sona erecektir.
NOT: Dikkat edilmesi gereken tek şey hepsini eşit ölçülerde koymanız...
