8 Ağustos 2014 Cuma

Kilo Aldıran İçecek Tarifi - Kilo Almak İçin İştah Açıcı Bitkisel İçecek Nasıl Yapılır ?


Kilo Aldıran İçecek Tarifi-Kilo Almak İçin İştah Açıcı Bitkisel İçecek Nasıl Yapılır ?

 1 su bardağı kaynamış sütün içine;
 1 tatlı kaşığı dövülmüş kakule
 1 çay kaşığı tarçın
 1 tatlı kaşığı bal

ilave edip 10 -15 dakika demlendirip süzdükten sonra sabah aç karnına için, her sabah yeni demleyerek bu karışımdan tükettiğiniz taktirde iştahınız açılacaktır.


Kişilerde iştah problemi psikolojik olabileceği gibi vücuttaki bir rahatsızlıktan dolayıda kaynaklanabilir.Kilo alamama problemi için iştah açıcı yicekler hakkında bilgi almak istiyorsanız aşağıdaki makalemize göz atabilirsiniz.

Acıktıran yiyecekler

Greyfurt:
Diyet yapıyorsanız uzak durmanız gerekenlerden biri de greyfurttur. Kansere karşı koruyucu olan greyfurtun yağ yakıcı özelliği olsa da, kötü yanı iştah açıcı özelliğinin de bulunmasıdır.

Karalahana: Karaciğer ve bazı kan kanseri türlerine de iyi gelen kara lahana, ayrıca iyi bir iştah açıcıdır.

Patates: Patatesin yapısında bulunan bileşikler kan basıncını düşürücü etki gösterir; bu endenle glisemik endeksi yüksek olan yiyecekler arasında bulunan patates, özellikle kızartma şeklinde pişirilirse çok çabuk acıkmanıza neden olur.

Kırmızı Biber:
Kolesterolü önleyici özelliği bulunan kırmızı biber iştah açar. Bu nedenle acı bir yemek yediğinizde doyduğunuzu çok kolay anlayamazsınız.

Nohut: Mideyi temizleyerek iştah açan nohut, sağlık açısından yararlı olsa da kilo verirken çok fazla tüketilmemesi gereken bir kurubaklagildir.

İncir: Kilo Aldırıcı özelliği bulunan incir iştah açar, bu nedenle diyet döneminde yemeniz tavsiye edilmez.

Havuç: Havucun kalorisi ve glisemik endeksi diğer sebzelere göre daha yüksektir. Bu nedenle acıktırıcı özelliği olan havucun diyetlerde bulunmaması gerekir.

Tuz: Tuz iştah açıcı özelliğe sahiptir. Çok tuzlu bir besinin ardından Tatlı yeme isteğinin doğması, kan şekerinizdeki dalgalanmalar yüzündendir. Özellikle diyette tüketimden kaçınılmalıdır.

Tarçın: Kokusuyla özellikle tatlıların vazgeçilmezi olan tarçın da çok çabuk acıktıran baharatlardandır.

Mısır: Glisemik endeks değerinin yüksek olması nedeniyle kan şekeri seviyesini yükselten mısır, yendikten sonra açlık hissi uyandırır. Bu nedenle diyet yapanların uzak durması kilo almak isteyenlerin de sık sık tüketmesi gereken bir besindir.

5 Ağustos 2014 Salı

Karın, göğüs ve bacaklardaki çatlaklardan kurtulmak için çok etkili bir yöntem

Karın çatlaklarından kurtulmak için çok etkili yöntem
Karın bölgenizde aşırı şişmanlamaktan veya doğum yapmaktan kaynaklanan karın çatlakları varsa ve siz karın germe ameliyatı olamıyorsanız, size kesinlikle işe yaracak 3 kremden bahsedeceğim. Sakın aklınıza piyasada satılan, üstelik de çok pahalıya satılan çatlak kremlerinin reklamını yapacağım gibi bi fikir gelmesin. Bizzat eczanelerden alabileceğiniz ve çok ucuza alabileceğiniz 3 kremin karın çatlaklarını nasıl geçirdiğini anlatmak istiyorum.

Öncelikle bu üç kremi doğum yapmış ve doğumdan kalan nerdeyse 10 yıllık karın çatlaklarını geçirmiş bir arkadaşımın tavsiyesi ile gidip eczaneden satın aldım. Yani gebelik sonrası oluşan karın çatlaklarınız veya vücudunuzun herhangi bir bölgesinde oluşan gebelik, hamilelik çatlakları varsa şiddetle öneririm. Çünkü nerdeyse 10 yıllık yerleşmiş gebelik çatlaklarını bile yok olmasına fayda sağlayan bu üç kremin, kilo alıp vermekten kaynaklanan karın çatlaklarını geçirmemesi imkânsız gibi geliyor bana. Yalnız şunu belirteyim, gebelik, hamilelik sonrası karın çatlakları veya diğer bölgelerdeki çatlaklar için düzenli olarak her gün 1 yıl kadar bu kremleri kullanmanız gerekiyor. Zira gebelik sonrası karın çatlarını yok eden arkadaşım her gün sürmek üzere nerdeyse 1 yıl kullanmıştı. Ama sonuçta 10 yıldır duran karın çatlakları 1 yılda yok olması mucize gibi bir şeydi...


Karın çatlaklarından kurtulmak için çok etkili yöntem


Karın bölgenizde aşırı şişmanlamaktan veya doğum yapmaktan kaynaklanan karın çatlakları varsa ve siz karın germe ameliyatı olamıyorsanız, size kesinlikle işe yaracak 3 kremden bahsedeceğim. Sakın aklınıza piyasada satılan, üstelik de çok pahalıya satılan çatlak kremlerinin reklamını yapacağım gibi bi fikir gelmesin. Bizzat eczanelerden alabileceğiniz ve çok ucuza alabileceğiniz 3 kremin karın çatlaklarını nasıl geçirdiğini anlatmak istiyorum.

Öncelikle bu üç kremi doğum yapmış ve doğumdan kalan nerdeyse 10 yıllık karın çatlaklarını geçirmiş bir arkadaşımın tavsiyesi ile gidip eczaneden satın aldım. Yani gebelik sonrası oluşan karın çatlaklarınız veya vücudunuzun herhangi bir bölgesinde oluşan gebelik, hamilelik çatlakları varsa şiddetle öneririm. Çünkü nerdeyse 10 yıllık yerleşmiş gebelik çatlaklarını bile yok olmasına fayda sağlayan bu üç kremin, kilo alıp vermekten kaynaklanan karın çatlaklarını geçirmemesi imkânsız gibi geliyor bana. Yalnız şunu belirteyim, gebelik, hamilelik sonrası karın çatlakları veya diğer bölgelerdeki çatlaklar için düzenli olarak her gün 1 yıl kadar bu kremleri kullanmanız gerekiyor. Zira gebelik sonrası karın çatlarını yok eden arkadaşım her gün sürmek üzere nerdeyse 1 yıl kullanmıştı. Ama sonuçta 10 yıldır duran karın çatlakları 1 yılda yok olması mucize gibi bir şeydir.

Karın, göğüs ve bacaklardaki çatlaklardan kurtulmak için çok etkili bir yöntem

Gelelim bu üç kremi nasıl kullanmanız gerektiğine. Eczaneye gidiyorsunuz ve
• Madecassol
• Hametan
• Acnelyse
İsimli 3 kremi çok ucuza satın alıyorsunuz. Verdiği etkiye bakarak üçünün toplam fiyatını duyunca çok şaşıracaksınız. Ortalama dolar bazında düşünürsek 15-20 dolar arası. Ama tabi öderken bunun TL karşılığını ödüyorsunuz. Sonuç itibariyle bir tek çatlak kreminin 50-60 dolardan aşağı olmadığını düşünürsek bu kremler çok ucuza geliyor.
Bu üç kremi aldıktan sonra her gün 1 ya da 2 defa üçünden de nohut tanesinden daha az miktarda karın çatlaklarınızın olduğu bölgelere sıkıyorsunuz ve masaj yapıyorsunuz. İşte bu kadar günde sadece sabah-öğlen veya sabah-akşam ya da sadece sabah bu üç kremden azar azar, çok az miktarlarda karın çatlaklarınızın olduğu yerlere ya da cilt çatlaklarınızın olduğu bütün bölgelere sürüyorsunuz ve ovarak kremleri yediriyorsunuz.

Kilo alıp vermekten kaynaklanan karın çatlaklarınız veya diğer bölgelerinizde çatlaklarınız varsa ortalama 5-6 ayda tamamen ucup gidiyor. En azından benim öyle oldu. Ama hamilelik, gebelik sonrası oluşan karın çatlaklarının yok olması, arkadaşımda olduğu gibi 1 yılı buluyor. Biraz sabırlı olmanız gerekiyor. Ama inanın sabrettiğinize değiyor.


Karın çatlaklarından kurtulmak için çok etkili yöntem


Karın bölgenizde aşırı şişmanlamaktan veya doğum yapmaktan kaynaklanan karın çatlakları varsa ve siz karın germe ameliyatı olamıyorsanız, size kesinlikle işe yaracak 3 kremden bahsedeceğim. Sakın aklınıza piyasada satılan, üstelik de çok pahalıya satılan çatlak kremlerinin reklamını yapacağım gibi bi fikir gelmesin. Bizzat eczanelerden alabileceğiniz ve çok ucuza alabileceğiniz 3 kremin karın çatlaklarını nasıl geçirdiğini anlatmak istiyorum.

Öncelikle bu üç kremi doğum yapmış ve doğumdan kalan nerdeyse 10 yıllık karın çatlaklarını geçirmiş bir arkadaşımın tavsiyesi ile gidip eczaneden satın aldım. Yani gebelik sonrası oluşan karın çatlaklarınız veya vücudunuzun herhangi bir bölgesinde oluşan gebelik, hamilelik çatlakları varsa şiddetle öneririm. Çünkü nerdeyse 10 yıllık yerleşmiş gebelik çatlaklarını bile yok olmasına fayda sağlayan bu üç kremin, kilo alıp vermekten kaynaklanan karın çatlaklarını geçirmemesi imkânsız gibi geliyor bana. Yalnız şunu belirteyim, gebelik, hamilelik sonrası karın çatlakları veya diğer bölgelerdeki çatlaklar için düzenli olarak her gün 1 yıl kadar bu kremleri kullanmanız gerekiyor. Zira gebelik sonrası karın çatlarını yok eden arkadaşım her gün sürmek üzere nerdeyse 1 yıl kullanmıştı. Ama sonuçta 10 yıldır duran karın çatlakları 1 yılda yok olması mucize gibi bir şeydir.

Karın çatlaklarından kurtulmak için çok etkili yöntem

Gelelim bu üç kremi nasıl kullanmanız gerektiğine. Eczaneye gidiyorsunuz ve
• Madecassol
• Hametan
• Acnelyse
İsimli 3 kremi çok ucuza satın alıyorsunuz. Verdiği etkiye bakarak üçünün toplam fiyatını duyunca çok şaşıracaksınız. Ortalama dolar bazında düşünürsek 15-20 dolar arası. Ama tabi öderken bunun TL karşılığını ödüyorsunuz. Sonuç itibariyle bir tek çatlak kreminin 50-60 dolardan aşağı olmadığını düşünürsek bu kremler çok ucuza geliyor.
Bu üç kremi aldıktan sonra her gün 1 ya da 2 defa üçünden de nohut tanesinden daha az miktarda karın çatlaklarınızın olduğu bölgelere sıkıyorsunuz ve masaj yapıyorsunuz. İşte bu kadar günde sadece sabah-öğlen veya sabah-akşam ya da sadece sabah bu üç kremden azar azar, çok az miktarlarda karın çatlaklarınızın olduğu yerlere ya da cilt çatlaklarınızın olduğu bütün bölgelere sürüyorsunuz ve ovarak kremleri yediriyorsunuz.

Kilo alıp vermekten kaynaklanan karın çatlaklarınız veya diğer bölgelerinizde çatlaklarınız varsa ortalama 5-6 ayda tamamen ucup gidiyor. En azından benim öyle oldu. Ama hamilelik, gebelik sonrası oluşan karın çatlaklarının yok olması, arkadaşımda olduğu gibi 1 yılı buluyor. Biraz sabırlı olmanız gerekiyor. Ama inanın sabrettiğinize değiyor.

KARIN Çatlağı, Karın çatlaklarından kurtulmak için çok etkili yöntem


Bunun yanında uyarmadan edemeyeceğim, sakın benim gibi karın çatlaklarından daha hızlı kurtulmaya kalkıp günde 4-5 defa sürmeye kalkmayın. Zira özellikle ACNELYSE isimli kremin müthiş derecede bir deri soyucu özelliği var ve günde belirttiğim 2 defadan fazla sürerseniz deriniz kıpkırmızı soyuluyor ve müthiş acıyor. O yüzden sabırsızlık etmeyin. Günde sadece 1 veya 2 defa üç kremden de eşit oranda çok az miktarda sıkın ve masaj yaparak çatlakların olduğu bölgeye yedirin. Zaten üç kremde çok az sıksanız bile çok yoğun dağıldığı için, hem fazla fazla sıkmanıza gerek kalmıyor hem de çabuk bitmiyor.

Benim tecrübelerime göre acnelyse kremi ölü deriyi soyuyor, hametan zaten üzerinde de yazdığı gibi cilt yanıkları ve cilt tahrişlerinde kullanılan bir krem doğal olarak oda ölü deri hücresini atıp cildi onarıyor, madecassol ise müthiş güzel kokan ve bence nemlendirici etki yapan harika bir krem. Bu üçü birleşince çatlakların olduğu bölgede sanırım çatlağın olduğu deriyi soyup atıyor ve nemlendirerek alttan taze, yeni çatlaksız bir deri çıkarıyor ortaya sanırım. Zira kendim zamanında 57 kilodan bir anda 84 kiloya fırlayınca doğal olarak vücudumda çatlaklar meydana gelmişti. Ardından spor, sağlıklı beslenme düzeni, sağlıklı diyet listeleri takip ederek 62 kiloya dönünce zayıf ama çatlakları olan bir bedene kavuşmuştum. Bu üç krem sayesinde 6 ayda bütün çatlaklarım yok oldu ve yine eskisi gibi lekesiz, çatlak olmayan bir bedene sahibim.
Bu üç kremde doktorlar tarafından yazılabilen kremler. Yani dilerseniz hastaneden yazdırabiliyorsunuz. Ancak ben uğraşmak istemedim gidip eczaneden gayet ucuz bir fiyata üçünü birden aldım. Zaten aylarca yetiyor.
Son olarak uyarımı tekrarlamak istiyorum acnelyse kremini asla tek basına kullanmayın ve miktarını sakın artırmayın hatta mümkünse diğer iki kremden biraz daha az miktarda sıkın. Zira müthiş bir deri soyucu. Haddinden fazla kullanırsanız, ölü deriyle birlikte canlı deriyi de soymaya başlıyor ve doğal olarak canınız acıyor.
Günde 1 defa, en fazla 2 defa (sabah - aksam) üç kremden çok miktarda cilt çatlaklarının olduğu bölgeye sıkıyorsunuz ve masaj yaparak yediriyorsunuz. Ortalama 6 ay ile 1 yıl içinde karın çatlaklarınıza, gebelik sonrası, hamilelik sonrası karın çatlaklarına, kilo alıp vermekten kaynaklanan karın ve vücut çatlaklarına elveda diyorsunuz.

25 Temmuz 2014 Cuma

SON YILLARIN EN ŞİDDETLİ ÇATIŞMASI GAZZEDE SON DURUM, SON DAKİKA FİLİSTİN

SON YILLARIN EN ŞİDDETLİ ÇATIŞMASI

Al Jazeera Kudüs Muhabiri Civara Buderi, Kudüs'ün tüm girişlerinde İsrail askerlerinin bulunduğunu ve Mescid-i Aksa'ya giden tüm yolları kapatıklarını belirtti. Buderi, "Bu gece Kudüs'te uzun yılların en şiddetli çatışmaları yaşandı. İnsanlar Kadir gecesini hiç bu şekilde yaşamamıştı. İsrail ordusu gerçek mermi, plastik mermi ve gaz bombalarını yoğun bir şekilde kullandı" dedi.

Mescid-i Aksa'ya girmeye çalışan 39 Filistinli İsrail güvenlik güçlerince gözaltına alındı.

Batı Şeria ve Kudüs'te son yılların en büyük sokak eylemleri başladı. İsrail ile Filistinliler arasında çatışma çıktı.

İNTİFADA ÇAĞRISI

Hamas Sözcüsü Fevzi Berhum, intifada çağrısı yaptı. Yazılı açıklama yapan Berhum, "Batı Şeria'daki halkımızı, Gazze'de hakiki ve fiili bir zafer elde edilmesi için kitlesel bir intifadaya ve İsrail düşmanıyla her türlü çarpışmaya çağırıyoruz" ifadesini kullandı.

BATI ŞERİA DA AYAKTA

Batı Şeria’daki Kalandiye askeri noktasındaki çatışmalar ise saat 22.30 sıralarında başladı.

İsrail’in Gazze’ye yönelik saldırılarını protesto etmek için düzenlenen gösterinin amacı, Ramallah'tan Kudüs'e gitmekti. Kadir gecesini Mescid-i Aksa'da kutlamak ve Gazze'ye destek olmak için başlatılan protesto gösterisi, '48 bin kişi' sloganı altında düzenlendi.

BÜYÜK FELAKET

1948 yılındaki ‘Büyük Felaket’ anlamına gelen Nekbe’den esinlenerek 48 bin kişinin toplanması için çeşitli sivil toplum kuruluşları ve siyasi partiler çağrı yaptı. Çağrılar sonucu dün akşam saatlerinden itibaren Ramallah’ta on binlerce Filistinli toplandı.

Bunun üzerine İsrail ordusu Kudüs'e giden yolları kapattı. Ramallah'ta yola çıkan Filistinlilere, İsrail güvenlik güçleri Kalandiye askeri noktasında müdahale etti.

Bölgedeki muhabirler “İsrail ordusu belki de şimdiye kadar hiç bir protestoya karşı bu kadar şiddet kullanmadı. Gerçek mermilerle Filistinlilere ateş açıyor” dedi.

Müdahale sırasında 2 Filistinli hayatını kaybetti. Öldürülen Filistinlilerin isimlerinin Mecid Sifayyan ve Muhammed Araj olduğu açıklandı. Yaralananların sayısı en az 250.

Batı Şeria’nın diğer kentleri de ayakta. Tul Kerim'de İsrail güvenlik güçleri ile Filistinler çatıştı.

Beyt Lahim'in kuzey girişinde İsrail güvenlik güçleri ile Filistinlerin arasında çatışmalar yaşandı. Nablus'taki çatışmalarda 3 Filistinli yaralandı. El Halil'de Halhul ve Bab El Zaviye bölgelerindeki protestolar ve çatışmalarda çok sayıda yaralı var. Çatışmalar nedeniyle Batı Şeria'nın tüm hastanelerinde olağanüstü durumu ilan edildi.

22 Temmuz 2014 Salı

LÖSEV den ÖNEMLİ UYARI !...

LÖSEV den ÖNEMLİ UYARI !...
Köy köy kapı kapı gezen vicdansızlara kanmayın..
LÖSEV asla kapınıza gelip para istemez. Telefonla veya yolda sokakta çevirerek gazete dergi satmaz.

ADIMIZI KULLANAN DOLANDIRICILARA İNANMAYINIZ!!!

Lütfen dikkat! Videolu VİRÜS TUZAĞI

Lütfen dikkat! Videolu VİRÜS TUZAĞI...
Hackerler, facebookta profilimize girerek porno filmler yayınlayıp virüs bulaştırmaya çalışıyorlar. Videoyu bizim görmemizi engelleyip başkalarının görmesini sağlıyorlar. Şayet sayfamda böyle bir şey görürseniz şahsımı uyarmanız, videoyu açmamanız virüs bulaşmasını engelleyecektir. Bu mesajı paylaşırsanız, bütün arkadaşlarınızı uyarmış ve üzücü bir olay yaşanmaması için gerekli önlemi almış olursunuz..
                                                                                                 - hayatın püf noktası -

12 Temmuz 2014 Cumartesi

Suyu doğru zamanda içmek, VÜCUDA OLAN FAYDASINI ARTIRIR.

Suyu doğru zamanda içmek, VÜCUDA OLAN FAYDASINI ARTIRIR.
- Uyandığınızda 2 bardak su içmek İÇ ORGANLARI HAREKETE GEÇİRİR
- Yemeklerden 30 dakika önce 1 bardak su içmek SİNDİRİME YARDIMCI OLUR.
- Duş almadan önce 1 bardak su içmek, TANSİYONUN YÜKSELMESİNİ ÖNLER.
- Yatmadan önce 1 bardak su içmek BEYİN KANAMASI VE KALP KRİZİNİ ÖNLER.

25 Haziran 2014 Çarşamba

BOĞAZ AĞRISINA İYİ GELEN DENENMİŞ ÇÖZÜMLER


BOĞAZ AĞRISINA İYİ GELEN DENENMİŞ ÇÖZÜMLER


- Ilık suya yarım limon sıkın bi cay kasıgı da bal karıştırıp için.

gunde dort beş defa hakiki dut pekmezı için boğazı hemen yumusatıyor, çok iyi geliyor.


- Nane limon bol karabiberli çay kaynatıp için.

- Su kaynayınca bir tatlı kaşığı kekiği koy altını kapat biraz dinlensin sonra iç boğaza birebir.

- Eğer soğuk algınlığından dolayı boğazınız ağrıyorsa limon ıhlamur ve iki dilim elma karışımını suda kaynatıp suyunu için sıcak sıcak eğer sigara veya başka nedenlerden ise ılık süt için kesin geçer.

- Zencefil cayı içine biraz bal çok iyi geliyor

22 Haziran 2014 Pazar

Şeker Hastalarına Müjde!!!

Şeker Hastalarına Müjde!!!
Değerli dostlar, pankreas ve karaciğeri onarmak suretiyle şeker hastalığını kökünden tedavi eden bir buluşa şahit oldum. Yakın çevremden onlarca insülün kullanan insan, tedavisi olmayan bu hastalıktan yoğurt -limon karışımıyla kurtuldular. Bu ilacı tıp profesörlerinin birbirlerine tavsiye ettiklerini duydum. Gece yatarken bir kâse yoğurda (mümkünse ev yoğurdu) bir adet limonu sıkıp karıştırarak yiyorsunuz.
       Unutursanız gündüz de uygulayabilirsiniz. Yalnız bu tedavi titizlikle 6 ay devam etmelidir. Altı ay sonra Allah'ın izniyle hiç bir şeyiniz kalmayacak.
      Lütfen bunu herkesle paylaşın. Hepinize sağlıklı günler diliyorum.

14 Haziran 2014 Cumartesi

Kirlangiç Otunun Faydaları

Kirlangiç Otunun Faydalari: Özellikle sütü cilt hastaliklarina karsi faydalidir. Sigil ve nasir sikayetlerini gidermeye yardimci olur. Öksürük sikayetlerini azaltir. Idrar ve balgam söktürücüdür. Sindirimi kolaylastirir. Yatistirici ve uyusturucu etkilere sahiptir. Spazm çözücüdür. Kani  temizler ve kan yapimini destekler. Bu etkileri ile lösemiye karsi faydalidir. Basur sikayetlerini azaltir. Katarakt gibi göz hastaliklarina karsi faydalidir

Püf Noktaları

Iç kismi kireç baglayan çaydanliga: Soydugunuz patates kabuklarini koyup uzun süre kaynatirsaniz, kirecin kolayca çiktigini göreceksiniz.

Ütünüzün altini tuz ve sirkeyle silerseniz leke tutmasini ve çamasira yapismasini önlemis olursunuz.
Özellikle tuz ve sirke, mutfak ve ev esyalarinin temizlenmesinde önemli konuma sahip.
Yumusak Havlular: Eski havlularinizi yumusatabilmek için, yikadiktan sonra bolca mutfak tuzu dökülmüs sicak suda bir saat bekletin. Havlularinizin ne kadar yumusadigina inanamayacaksiniz. Bir saat bekletin. Havlularinizin ne kadar yumusadigina inanamayacaksiniz.


Toprak Kaplar: Toprak kaplarinizin içinde patates kabuklarini kaynatarak, kaptaki sararan kisimlarin eski görünümüne kavusmalarini saglayabilirsiniz. Toprak tencereler ya da çömlekler yeni alindiklarinda, küçük çatlaklar olusmasi sebebiyle kirilma tehlikesiyle karsi karsiyalardir. Bunu önlemek için, toprak tencerelerinizi kullanmadan önce dörtte üçünü sirkeli sicak suyla doldurun. 24 saat bekletin ve soguk suyla yikayin. Bu islemlerden sonra her türlü yemegi pisirmeye hazir olacaktir.

Kumastaki ruj lekesini: Etere batirilmis bir pamukla silin ve bu islemi birkaç kez tekrarlayin. Ancak bu islemi yaparken atesten uzakta durmaya dikkat edin çünkü eter çok yanici bir maddedir.
Lekenin üzerine sabun sürün, bir saat öyle beklettikten sonra yikayin.
Üzerine pamukla oksijenli su damlatip suyla durulayin.

Sogan Kokusu Ellerden Nasil Çikartilir
Önceden hasladiginiz patatesi mutfaktaki isiniz bitince elinize sürerek ovusturunuz. Bu isleme bes dakika kadar devam ediniz. Ellerinizdeki kokulari alip götürecektir.

Mutfaktaki Çekmeceler: Mutfak tezgâhinin altinda yer alan ahsap çekmeceler, zamanla eskir ve zor açilmaya baslar. Bu durumda tek yapmaniz gereken, çekmecelerin kenarlarina talk pudrasi serpmek ya da mum sürmek. Böylece, çekmeceleriniz ilk günkü gibi kolayca açilacaktir.

13 Haziran 2014 Cuma

Maydanoz Yetiştirmenin PÜF NOKTASI !

 
Maydanoz evlerde en çok yetiştirilen bitkilerin başında gelir. Bunun iki önemli sebebi var; birincisi mutfağımızda kullanım alanının çok geniş olması, ikincisi ise yetiştirme kolaylığı.
Akdeniz havzasının bitkisi olan maydanoz, dünyada ılıman iklimli bütün bölgelerde yetiştirilmektedir. Maydanoz, güneşli ve özellikle yarı gölge yerleri çok sever.
Maydanoz toprak seçmez. Ağır olmayan bitki, besin maddelerince zengin bütün topraklarda yetişir. Özellikle derin saksılarda çok daha iyi sonuç verir.

Maydanoz nasıl ekilir? Ekilen maydanoz kısa sürede nasıl büyür ve gürleşir?
Maydanozların kısa sürede nasıl büyüdüğünü görmek için uygulamanız gereken püf noktası şu!
toprağa maydanoz tohumlarını eşit şekilde her tarafa serpiştirdikten sonra üzerine tohumları örtecek kadar ince bir tabaka şeklinde toprakla kapatın. Sonra 3-4 katlı gazetelerle örtüp sulama işlemine geçin. Sulama ilk bir ay bayunca gazete kağıtlarının üzerinden yapılmalıdır. Daha sonra gazeteler kaldırıp, normal sulamaya geçilebilir. Göreceksiniz 10 güne kadar maydanozlarınız istenilen boya ulaşarak, iri ve canlı bir hal alacaktır.

Bunları okuduktan sonra salatalığa çok daha farklı gözle bakacaksınız !

Bunları okuduktan sonra salatalığa çok daha farklı gözle bakacaksınız!!!
Salatalık..
 SALATALIKLA NELER YAPILABİLİR ÖĞRENELİM!
Bir süre önce bu bilgiler "The New York Times" gazetesinde yayımlandı.
1. Salatalık, günlük ihtiyacınız olan birçok vitamini içerir. Tek bir tanesinde Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Folik Asit, Vitamin C, Kalsiyum, Demir, Mağnezyum, Fosfor, Potasyum ve Çinko ihtiva eder.
2. Öğleden sonra yurgunluk mu hissettiniz? Kahveyi, çayı, soğuk içecekleri bir taraf bırakın ve bir salatalık yiyin. Salatalık iyi bir B vitaminler ve Karbohidratlar kaynağıdır ve yediğinizde saatler sürecek yorgunluğunuzu kısa bir sürede ortadan kaldırır.
3. Banyo veya duştan sonra aynanızın buğulanmasından şikayetçi misiniz? Bir salatalık dilimini alıp aynayı ovun. Hem buğulanma yok olacak hem de pırıldayan bir aynaya ve nefis bir kokuya sahip olacaksınız.
4. Haşereler bahçenizi veya saksı bitkilerinizi mahvediyor mu? Bahçeniz için bir aluminyum tabağa (ya da aluminyum folyoya) salatalık dilimlerini koyup, ortada bir yere yerleştirin. Saksılarınıza ise birkaç dilimi toprağın üzerine yine aluminyum tabak veya folyo ile yerleştirin. Bütün mevsim haşerelerden kurtulacaksınız. Salatalıkdaki kimyasallar aluminyum ile etkileşerek insanların algılayamadığı ama haşereleri deli eden bir koku yayar ve onların ortadan kaybolmalarına neden olur.
5. Bayanlar, sokağa çıkmadan önce veya denize-havuza girmeden önce bir süreliğine selülitlerinizden kurtulmak ister misiniz? Sorunlu bölgelerinizi birkaç dakika süreyle salatalık dilimleriyle ovun. Salatalıkdaki fitokimyasallar derinizdeki kollajenlerin gerilmesini sağlar, dış tabakayı sıkılaştırarak selülitlerin görüntüsünü azaltır. Aynı şekilde kırışıklıklara da iyi gelir (özellikle de göz civarları için)
6.Baş ağrısından kurtulmak ister misiniz? Yatağa girmeden önce birkaç dilim salatalık yiyin ve ertesi sabah dipdiri, baş ağrısız kalkın. Salatalık, vücudun kaybetmiş olduğu gerekli besinleri takviye edici yeterli miktarda şeker, B vitaminleri ve elektrolitleri ihtiva ettiği için yediğiniz birkaç dilim sorunlarınızı hemen yok eder.
7. Özellikle diyet yapanlar, açlık dürtünüzü ortadan kaldırmak mı istiyorsunuz? Salatalık yiyin.
8. Evinizde ayakkabı boyanız mı kalmadı? Taze kesilmiş bir salatalık ile ayakkabınızı ovalayın. İçerdiği kimyasallar ayakkabınıza hem harika görünen bir parlaklık verir hem de deriyi su geçirmez hale getirir.
9. Evinizde bir kapı, pencere ya da benzer bir şey gıcırtı mı yapıyor? Bir dilim salatalık alıp gıcırtı yapan yerlere sürtün (tabii sürtünme yapan yerlere, menteşenin dışına değil!!) gıcırtı gidecektir.
10. Kendinizi gergin, bitkin mi hissediyorsunuz (özellikle ders çalışan öğrenciler, yeni bebek sahibi olmuş anneler ve diğer herkes) ? Bir tas kaynar suyun içine bir bütün salatalığı ince dilimler halinde keserek koyun. Tası da bulunduğunuz odada uygun bir yere koyun. Salatalıkdaki kimyasallar ve diğer besinler kaynar suyun içine girince tepki gösterirler ve suyun buharı ile birlikte bulunduğunuz odaya yayılarak nefis bir aroma yayarlar. Bu aroma sizlerin tüm gerginliğini alarak sakin kişiliğinize dönmenizi sağlayacaktır. Özellikle öğrenciler bunu denemelidir.
11. Yemek yediniz (örneğin kebap) ve ağzınızdan kötü koku yayıyorsunuz. Bir salatlık dilimini alıp dilinizle damağınıza yerleştirin ve en az 30 saniye öyle tutun. Ağzınızda kötü kokulara neden olan bakterilerin fitokimyasallar sayesinde ölmesi nedeniyle bu sorundan kurtulmuş olacaksınız. (Soğan-sarmısak kokusu konusunda bir bilgi yok. Bunu da siz deneyin ve sonucu görün.)
12. Evyelerinizi, lavabolarınızı çevreye zarar vermeyecek bir şekilde temizlemek ister misiniz? Bir dilim salatalığı alıp temizlemek istediğiniz yeri ovun. Sadece yılların birikimi lekeleri kirleri temizlemekle kalmaz, ayrıca güzel bir parlaklık verir temizlediğiniz yere. Bunun yanında elleriniz de o temizlik malzemelerin verdiği zararlardan kurtulmuş olur.
13. Kalemle yazarken bir hata yaptınız ve hatayı silmek istiyorsunuz. Salatalık kabuğunu alıp yavaş ve nazikçe silmek istediğiniz yazıya sürtün. Boya kalemlerinde ve keçe kalem yazılarında da oldukça yararlı. (Bilirsiniz bazen çocuklarımız duvarlara yazılar yazar, resimler yaparlar. Onlarda da deneyebilirsiniz.)
BİLGİLENDİRMEK İÇİN PAYLAŞALIM.

11 Haziran 2014 Çarşamba

Ellerin Yumuşaması İçin Kesin Çözüm !

EL BAKIMI
El bakımı için limon ve zeytinyağı kullanın...
1 su bardağı zeytin yağını biraz ısıtın.
İçine 15-20 damla limon suyu ekleyip iyice karıştırın.
Ellerinizi bu yağın içinde 15-20 dakika bekletin.
Sonra ılık su ve sabunla yıkayıp besleyici bir nemlendirici sürün..
Bakın göreceksiniz, elleriniz ipeksi bir cilde sahip olacak.!

KARPUZ SOĞUTMANIN PÜF NOKTASI!

KARPUZ SOĞUTMANIN PÜF NOKTASI!
Karpuz'u ikiye ayırıp , güneş ışınlarının doğrudan vurduğu bir yere koyduğunuz zaman 20 ila 25 dakika içerisinde Karpuz çoğu kişinin denemeden inanamadığı bir şekilde tam ağız tadına göre soğur.

- BİLİMSEL AÇIKLAMASI -
Karpuz güneşe konduğunda; Karpuzun üst kısmındaki su tanecikleri (Q= m.Le) kadar ısı alıp buharlaşır. Bu ısı yetmeyeceği için karpuzun içindeki ısıyı alarak buharlaşır. Bu olay devam ettiği sürece karpuz soğur.

8 Haziran 2014 Pazar

Bayat ekmeği tazelemenin püf noktası !


Bayat ekmek nasıl tazelenir?
Bayatlamış ekmeklerin üzerine su serpin ve folyo kağıda sarıp 5-10 dakika fırınlayın. Böylece taptaze olacaktır.

3 Haziran 2014 Salı

Vajinadaki Kötü Kokulara SON !



 Vajinadaki Kötü Kokuları Yok Etmenin Püf Noktası !

Vajina ya da vajen (Türkçe: döl yolu) kokularına son...

2-3 demet maydanozu büyük bir tencerede 5 dakika kaynatıp bunu bir leğene boşaltın (dayanabilceğiniz sıcaklığa gelince belden aşağısı çıplak vaziyette) içine oturun, yarım saat böyle bekleyin maydanoz suyu doğal bir antibakteriyeldir. Kokuya neden olan bütün bakterileri akıtacaktır.

27 Mayıs 2014 Salı

Doğal Takviye (Direnci artırmak ve öksürüğü kesmek için kesin çözüm)

Malzemeler:
Bu günlerde çocuklarınıza bile rahatlıkla verebileceğiniz doğal takviye :
Malzemeler:
1 adet orta boy kavanoz
kavanozun yarısını dolduracak kadar taze zencefil
1 limon (dilimlenmiş)
yeteri kadar bal
Hazırlanışı:

Zencefilin kabuklarını soyun ve incecik (jülyen doğrama) dilimleyin. Kavanoza yerleştirin ve limonları da ilave edin. Üzerine balı ekleyin. Kapağını sıkıca kapatın ve buzdolabına kaldırın.
Kullanırken; bir çay bardağına 1 dilim limon, zencefil şurubundan bir ya da iki yemek kaşığı koyun ve üzerine sıcak su ekleyerek karıştırıp için.
Sıcak olarak içtiğiniz gibi aynı miktardaki karışıma soğuk su ya da soda ekleyerek de içebilirsiniz.
Karışım buzdolabında 2-3 ay bekleyebilir. Baharla birlikte gelen hava değişimlerinden kaynaklanan gribal hastalıklar da evlerin baş köşesine yerleşmeye başladı bile. Ateş, burun akıntısı, boğaz ağrısı derken ardından gelen öksürüğü kesmek en uzun süreçtir. Hazırlayacağınız şurubu soğuk algınlığına yakalanmadan önce çay gibi ailece günde bir fincan içebilirseniz koruyucu özelliğinden yararlanır, sonrasında ise öksürüğe karşı doğal tedavi olarak kullanabilirsiniz. Ayrıca araç tutmasından ya da mide üşütmelerinden kaynaklanan bulantılara karşı da çok etkili.

NOT: Sıcaklığı 40 derecenin altında olmalı.

13 Mayıs 2014 Salı

Blogunuzdaki İzleyicileri Yeniden Görebilmenin PÜF NOKTASI !


Sayfamda bir süre önce söyle bir sorunla karsilastim:
Blogumda izleyiciler kaybolmustu, görünmüyordu. Bazı arkadaslarin da bloglarinda ayni sorun oldugunu gördüm.
KESİN ÇÖZÜM !
   1. Ayarlar => blog adresinize bir harf ekleyin
   2. http://hayatinpufnoktasii.blogspot.com.tr/    gibi ben 'i' harfi ekledim.
   3. Degisiklikleri kaydet' i tiklayın. Önizleme (blogu görüntüle) yapinca izleyicilerin  geri geldigini görün.
   4.Sonra tekrar ayarlardan blog baslığını eski haline getirin, kaydedin.
( http://hayatinpufnoktasi.blogspot.com.tr/ ) olarak eskiye döndürün ve kaydedin.

Kesinlikle sorun giderilmiş olacak.

14 Nisan 2014 Pazartesi

Doğal ağrı kesiciler...


Hangi ağrı nasıl geçer?
Kulak ağrısı- sarımsak
Diş ağrısı, dişeti iltihabı- karanfil
Mide yanması- elma
Kas ağrıları- zencefil
Eklem ağrısı, baş ağrıları- kiraz
Kronik ağrılar- zerdeçal
Kas ağrıları- nane
Mide şişkinliği ve gaz sancısı- ananas
Genel yaralanma ağrıları- su
Sinüs ağrıları- yaban turbu
Mesane, idrar yolu enfeksiyonları- yaban mersini

1 Nisan 2014 Salı

İdrarda Balık Kokusu Neden Olur? Cinsel İlişki Sırasında Balık Kokusu Geliyorsa


                      VAJİNİTLER
Vagenit haznenin iltihabı anlamına gelir. Her kadın hayatının bir döneminde vagenit geçirir. Vagende normalde zaten faydalı olan mikroplar vardır. Buna vagenin normal florası denir. Bu florayı bozan herhangi bir etken bu dengeyi bozarak bazı bakterilerin yada mantarların bazende her ikisinin birden iltihap oluşturmasına yol açar.Bazen de virüsler vagenit yapar ki bu çok ağrılı kaşıntılı ve tedavisi de zor olan durumlardır..

Mantar enfeksiyonu

Vagen florasında zaten mantar etkenleri belli oranda vardır. Ancak antibiotik kullanımı veya şeker hastalığı veya immün sistemi bozan lösemi yada AİDS gibi hastalıklar mantar oluşumunu kolaylaştırır. Bu ilişki ile veya kullanılan eşyalar ya da tuvaletlerden eşinize yada çevrenizdeki insanlara bulaşabilir..

En sık candida albikans denen tip bu hastalığa yol açar. Vagende kaşıntı yanma hissi kızarıklık en belirli bulgulardır.Akıntı parçalı beyaz adeta peynir kesiği gibidir. Bu aynı zamanda idrar yaparken yanmalara da yol açar. Vagen ağrılıdır ve ilişki neredeyse imkansızdır.

Tanı koymak son derece kolaydır. Muayenede hemen tanınabilir. Basit ıslak preparatlar ile de tanı koymak kolaydır. Kültür de tanıda faydalıdır.

Mantar tedavisi için kullanılan bir çok ilaç mevcuttur. Bunlar lokal olarak fitil şeklinde veya hap şeklinde olabilir. Bu çoğu kere kombine edilerek kullanılır. Tekrarlayıcı enfeksiyon durumunda öncelikle mantar enfeksiyonunu kolaylaştıran etkenler göz önünde bulundurulmakta ve tek doz tedavi yerine uzun süreli tedaviler tercih edilmektedir.

Mantar enfeksiyonu geçiren kadınlarda eş tedavisinin gerekli olup olmadığı tartışmalı olmakla birlikte, mantar enfeksiyonunun esasen kadın genital sisteminin bölgesel bağışıklığının geçici olarak azalmasına bağlı olarak oluştuğu gerçeği göz önünde bulundurularak bu tedavinin gereksiz olduğu düşünülmektedir. Bu konuda doktorların yaklaşımları farklı olabilir.

Tedaviye cevap hemen alınır. Bazen 1-2gün şikayetler devam eder sonra geçer. Bu nedenle tedavi bırakılmamalıdır.

Trikomonas enfeksiyonu

Trichomonas Vaginalis bir parazittir. Bakteri değildir. Vagenden sarı kokmuş balık kokusu gibi son derece rahatsız edici bir akıntı gelir. Cinsel ilişki ile bulaşabildiği gibi ortak kullanılan eşyalardan yada havuzlardan da bulaşabildiği düşünülmektedir.Bu nedenle ortak iç çamaşırı kullanılmamalıdır. İnatçı kaşıntılar çok rahatsız edicidir. Tedavide fitil veya tablet şeklindeki ilaçlardan faydalanılır.

Trikomonas vajiniti cinsel yolla bulaşan hastalıklar grubunda yer aldığından kadının eşinin de tedavi edilmesi önemlidir.

 Trikomonas enfeksiyonu taşıyan bir erkek çoğunlukla hiçbir hastalık belirtisi göstermez .Bu nedenle eş tedavisi hastalığın yaygınlaşmasının önlenmesinde çok önemlidir.

Tedavide kullanılan ilaçlarla tedavi  hemen her zaman başarılıdır ve eş de tedavi edilirse nüks nadirdir.

 ÇOK ÖNEMLİ BİR HUSUS

Erkek cinsel bölgesini temizleyip iyice hijyen sağlamadan partnerine yaklaşmamalı. Aksi taktirde gün boyunca biriken mikropları kadına aktarabilir ve bunun sonucu da kadının istenmeyen rahatsızlıklara yakalanmasına sebep olur. Tam olarak tesbit edilememiş olsa da balık kokulu akıntının bir sebebinin de bu olduğu düşünülmektedir.
Böyle bir durumda kadını aşağılayıcı veya komplekse sokacak eleştirilerde bulunmak yerine kendinizi sorgulayabilirsiniz; yeterince temiz olup olmadığınızı iyi düşünün.

 İdrarda Balık Kokusu Neden Olur? Cinsel İlişki Sırasında Balık Kokusu Geliyorsa
Vajinadan cinsel temas sırasında veya idrarınızı yaparken gelen her türlü kokuyu gidermek için 2-3 demet maydanozu birkaç dakika kaynatıp leğene veya küvete boşaltın dayanabileceğiniz sıcaklığa gelince içinde yarım saat kadar oturun. Rahim, rahim ağzı ve idrar yollarındaki enfeksiyonlara antiseptik etki yaratarak bütün enfeksiyonlardan ve kokulardan kurtulursunuz.
Not: Hamile bayanlar yapmasın.
Aşağıdaki linke tıklayarak "Vajinadaki kötü kokuları yok etmenin püf noktasını öğrenebilirsiniz..
http://hayatinpufnoktasi.blogspot.com.tr/2014/06/vajinadaki-kotu-kokulara-son.html

29 Mart 2014 Cumartesi

Tatlı Krizi Nasıl Önlenir? Tatlı Krizi Nasıl Bastırılır?


Tatlı Krizi Nasıl Önlenir? Tatlı Krizi Nasıl Bastırılır?  Tatlı Krizinin Önüne Nasıl Geçilir?
Bütün bu Soruların Cevabını Aşağıda Bulacaksınız...


Tatlı Krizi Nasıl Bastırılır?

Tatlı Krizini Bastırmanın Püf Noktası

Tatlı krizinin önüne geçmek için meyve ile mutlaka yoğurt veya süt tüketin.

Tatlı bazen aklımıza gelmez bazen de kriz şeklinde gelir. Peki, tatlı krizi neden bizi bu kadar etkisi altına alıyor? Diyetisyen Gülhan Koca, tatlı krizinin nedenlerini ve bununla baş etme yollarını anlattı.

Beynimizden seratonin ve endorfin adı verilen mutluluk hormonları salgılanır. Bazı zamanlarda stres, depresyon, ölümler, üzüntü, duygusal ilişkideki sorunlar nedeniyle bu hormonlar yetersiz salınır ve kendimizi mutsuz hissederiz. Bu gibi durumlarda şekerli yiyecekler mutluluk hormonu gibi etki göstererek bizi rahatlatır. Ama bizi mutsuz eden durumlar ortadan kalkmadığı sürece o anda bizi mutlu eden tatlının etkisi maalesef uzun sürmez.

Hangi durumlarda tatlı isteği artar?

Reaktif hipoglisemi: Özellikle öğleden sonra ani bir acıkma hissi ve şekerli bir şeyler yeme isteği, halsizlik, baş ağrısı, konsantrasyon bozukluğu, sinirlilik, yemek sonrası uyku hali, ellerde titreme, soğuk terleme, çarpıntı tarzında şikayetleriniz varsa kan şekerinizde bir sorun olabilir. Bu belirtiler reaktif hipoglisimi denilen pankreastan insülinin aşırı ve düzensiz salgılandığı bir sağlık probleminin işaretleri olabilir. Bu da ileride bir şeker hastası adayı olabileceğinizin göstergesidir. İnsülin hormonu bozukluğunda kişilerde özellikle karın bölgesinde yağlanma ve kilo artışı görülmektedir. Böyle durumlarda mutlaka bir endokrinog veya diyabet doktoruna başvurmalısınız.

Regl dönemi: Kadınların birçoğu normalde tatlı isteği duymazken regli öncesi yoğun bir şekilde tatlı tüketme ihtiyacı duyarlar. Bu dönemde kadınlar daha sinirli olur ve iştahları artar. Bunun nedeni, regli öncesi azalan östrojen seviyesidir. Östrojen mutluluk hormonları olan seratonin ve endorfinin salgılanmasını sağlayarak kadınlarda doğal antidepresan rolü oynamaktadır. Bu dönemde sürekli olarak tükettiğiniz tatlılar özellikle karın ve basen bölgesinde yağ birikmesine neden olur. Alışkanlığınız değiştirmediğiniz takdirde sürekli kilo artışı görülür. Regl öncesi dönemde dengeli beslenmeye dikkat ederek, tatlı krizlerinizin önüne geçebilirsiniz.

Polikistik over sendromu:
PKOS hastalığı olan kadınların birçoğunda insülin direnci de görüldüğü için karın bölgesinde yağlanma ve kilo artışı da görülebilmektedir. Bu sorunu çözebilmek için kişiler, doktorunun verdiği tedavi planını mutlaka uygulamalı. Diyetisyen yardımı alarak sağlıklı beslenme ve ideal kiloya ulaşmayı hedeflemeli, mutlaka düzenli olarak egzersiz yapmalıdırlar.

Vitamin ve mineral yetersizlikleri: Folik asit, demir, magnezyum, potasyum, C vitamini gibi bazı vitamin ve mineral yetersizliklerinde depresyon, halsizlik, isteksizlik gibi problemler ortaya çıkabilmektedir. Bu gibi durumlarda kişilerde tatlı isteği artabilmektedir . Dengeli bir beslenme ile ihtiyacımız olan vitamin ve mineralleri mutlaka karşılamalıyız. Kişiye özel bir eksiklik durumu söz konusu ise mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.

Tatlı isteğini azaltma yolları

Kan şekerinizin hızlı düşmesine sebep olan hipolisemi rahatsızlığını önlemek için kahvaltı ve ara öğün alışkanlığı mutlaka edinilmelidir. Öğünler arası en fazla 3 saat olacak şekilde günde 5-6 öğün tüketilmelidir.

Glisemik indeksi yüksek olan (kan şekerini yavaş yükseltip uzun süre düşmesini engelleyen) posalı besinler (kuru baklagiller, tam tahıllar, sebze ve meyve) tercih edilmelidir. Meyve içeriğindeki fruktoz adı verilen şeker içeriği nedeniyle kan şekerini çabuk yükseltip kısa sürede düşürebileceği için yanında protein içeriği yüksek süt, yoğurt gibi besinlerle tüketilerek kan şekerinin düşmesi engellenebilir.

Tatlı krizlerinizin sebebi çözümlenemeyen depresyon, stres gibi duygusal problemlerse ve sürekli tekrar ederek kilo almanıza sebep oluyorsa mutlaka psikolojik destek almalısınız. Unutmayın, sorunlarınızı çözemediğiniz takdirde tatlı yemek sadece size geçici bir çözüm sağlayacaktır.

Canınız tatlı istediğinde taze ve kuru meyveler tüketin. İş yerinizdeki çekmecenizde ve mutfağınızda kalorisi yüksek besinler yerine kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm, kuru incir bulundurmaya özen gösterin.

Tatlı seçimizi yaparken kalorisi daha düşük olan meyveli ve sütlü tatlıları tercih edin. Çikolatadan vazgeçemiyorsanız bitter çikolata daha doğru bir seçim olacaktır.

Tatlandırıcılarla hazırlanmış tatlıları, light dondurmayı tercih edebilirsiniz.

Muz, çilek, kuru meyveleri yoğurtla karıştırarak veya blendırdan geçirerek sütünüzün içine karıştırabilirsiniz. Çikolata isteğiniz çok fazlaysa eğer meyveleri çikolata sosuna batırarak alacağınız kaloriyi de azaltabilirsiniz.

Tarçın kan şekerini dengelemeye yardımcıdır. Tarçın çubuğuyla kendinize bitki çayları hazırlayabilirsiniz. Yapmış olduğunuz sütlü ve yoğurtlu meyve karışımlarına da toz tarçın ekleyerek hem tatlı isteğinizi karşılamış olursunuz hem de kan şekerinizi düzenlemiş olursunuz.

Şekersiz tatlı sakızları çiğneyerek tatlı ihtiyacınızı azaltabilirsiniz. Bu şekilde hem şeker tadını almış olursunuz hem de ağzınız dolu olduğu için tatlı yemenizi engellemiş olursunuz.

Canınız tatlı istediğinde dikkatinizi dağıtmaya çalışın. Su için, yürüyüş yapın, film izleyin, kitap okuyun. Bir süre sonra tatlı isteğinizin geçtiğini göreceksiniz.

Başarılı geçirdiğiniz hafta için kendinizi ödüllendirin. Ödüllendirme şekli olarak yemek ve tatlı yemek yerine uzun süredir almak istediğiniz herhangi bir kıyafeti veya okumak istediğiniz bir kitabı alın. İzlemek istediğiniz bir tiyatroya gidin. Unutmayın, geçici olarak sizi mutlu eden bir tatlı sonrasında sizi mutsuz edecektir.

27 Mart 2014 Perşembe

Tıkanan Klozet Nasıl Açılır

Tıkanan Klozet Nasıl Açılır? Klozet Tıkanınca Nasıl Açılır?
Klozet tıkanması olası bir durumdur, fakat bazen açma konusunda çekilen sıkıntılar farklıdır. İçine kaçan tuvalet hijyeni nedeniyle kullandığınız koku tablet kabı, çocukların düşüreceği küçük plastik toplar, ped, temizlikte kullandığınız kovadaki kirli suyu boşaltırken içinde unuttuğunuz temizlik bezi, ıslak mendil, suda erimeyen kağıt havlu cinsleri, büyük abdestinizin (kabızlıktan dolayı) normalden daha büyük ve sert olması vs. vs...

Profesyonel bir yardım isterseniz yaklaşık 150 tl yi gözden çıkarmalısınız. Profesyonel yardım istemeden önce yapmanız gereken ilk müdahale:

Bir poşetin içerisine uzun bir çubuk yerleştirip etrafını eski bir kazak veya gazetelerle doldurup poşetin ağzını sıkıca bağlayarak hentbol topu büyüklüğünde saplı bir top şekline getirin ve klozeti vantuz gibi pompalayarak açmaya çalışın bir kaç hamleden sonra açıldığını görürsünüz.

20 Mart 2014 Perşembe

Paradoks nedir? Paradoks ne demektir? Paradox anlamı nedir?

Paradoks nedir?

Paradoks, görünüşte doğru olan bir ifade veya ifadeler topluluğunun bir çelişki yaratması veya sezgiye karşı bir sonuç yaratmasıdır. Çoğunlukla, çelişkili gözüken sonuç veya sonuçların aslında çelişkili tarafları vardır. Paradoks teriminin karşılığı olarak Türkçe'de yanıltmaç, çatışkı ve çelişme sözcükleri de kullanılmaktadır. Ayrıca kendi içinde çelişen veya tam tersi şekilde sonuç olarak doğru olan fakat absürd veya çelişkili gözüken bir ifadeye (veya ifadelere/ifadeler bütününe) de paradoks denmektedir. Kökleşmiş inanışlara aykırı olarak ileri sürülen düşünce olarak da tanımlanabilir paradoks...

Aç Kalmadan Zayıflamanın Püf Noktası

 Buse hanım diyor ki:
 Değerli üyemiz Buse Yavuz yakından tanıdığı birinin sarımsak çayı içerek çok kısa sürede bir hayli kilo verdiğini söyledi, kendisine teşekkür ediyor sevgilerimizi gönderiyoruz. Buse'nin söylediğine göre akrabası sallama çay kullanarak zayıflamış, fakat biz sizler için çayın tarifini veriyoruz, evde kendiniz hazırlayıp içebilirsiniz...
Her gun sabah aksam yemekten once iciyoruz ve zayiflatiyor. Kesinlikle sarimsak tadi yok daha cok ihlamur gibi... sarimsak cayi denildiginde insanlar sarimsak kokucaklarini dusunuyolar ama hiç öyle değil :)


1 ayda 8 kilo zayıflatan
SARIMSAK ÇAYI  İÇİN GEREKLİ MALZEMELER

Küçük bir taze zencefil

2 bardak su

2 diş taze sarımsak

Yarım çay bardağı bal

Yarım çay bardağı limon suyu

Sarımsak Çayının Hazırlanışı

Küçük bir taze zencefili soyun ve 2 fincan suyla kaynatin. 6 dakika kaynadiktan sonra içine 2 dis ezilmis sarmisak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için.
     Sarımsak çayımız hazır hale geldi artık tek yapmanız gereken günde 2 kez ılık olarak (sabah-akşam) aç karnına 1 bardak içmenizdir.

Peki ne zamana kadar bu çayı içeceğiz ?

- İstediğimiz kiloya ulaşana kadar bu çayı hergün 2 defa içmemiz gerekiyor.

3 Mart 2014 Pazartesi

Yağ Bezesine Bitkisel Çözüm

Göz Çevresindeki Yağ Bezesine Bitkisel Çözüm Tedavisi

Bir su bardağı ekşi nar suyuna yarım su bardağı sirke karıştırn. Bu suya bir parça pamğu batırıp Sivilce üzerine kompres yapın.

2 su bardağı suya 2 çorba kaşığı ıhlamur koyup 20 dakika kaynatın. Daha sonra temiz bir tülbentten geçirerek süzün. Bu suya batırdığınız yumuşak bir havlu ile Yağ Bezesi üzerine kompres yapın.

Yağ Bezesi Bitkisel Çözüm

Önce yüzünüzü güzelce yıkayın. Sonra nemlendirici kremle 10 dakika kadar masaj yapın. 6 bardak suyun içine 1 avuç kuru Papatya koyup 10 dakika kaynatın ve temiz ince bir tülbentten geçirerek süzün.

Biraz soğuduktan sonra yumuşak bir havluyu bu suyun içine batırıp Yağ Bezesi olan bölgelere yüzünüze koyun. Havlu soğuyunca işlemi tekrarlayın. Sonra temiz bir parça pamukla yüzünüzü silin.

Bir bardak sirkenin içine bir avuç kuru erik koyup 10 dakika kadar bekletin. Sonra erikleri sirkenin içinden çıkartıp Yağ Bezesi Sivilce üzerine sürün.

Yüzünüzü iyice yıkadıktan sonra yağ bezesinin veya sivilcenin üzerini alkolle ovun ve kuruduktan sonnra cildinizi pudralayın.

Yarım su bardağı limon kolonyasının içine bir avuç adaçayı koyup 2 gün bekletin. Yağ Bezesi ya da Sivilce kuruyana kadar küçük bir parça pamukla her gün sadece Sivilce üzerine sürün.

Akşamları yüzünüzü yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi ile silerseniz yağ bezelerinin yanısıra cildinizdeki lekelere de faydası olduğunu göreceksiniz.

2 Mart 2014 Pazar

Fındığın Faydaları Saymakla Bitmiyor


Seratonini Arttır Mutlu Ol

 Muz ye seratonini arttır,
Yeşil yapraklı sebze ye enerjini çoğalt
Ceviz omega-3 ye beynini besle
Himalaya tuzu kullan sakinleş,
Yulaf ye depresyonu hafiflet,
Kırmızı biber ye depresyonu azalt,
Bol bol su iç, enerjin bol, stresin az olsun,
Yeşil yapraklı çiğ sebze suyu iç enerjin tavan yapsın,
Çiğ badem ye beynini besle,
Yürüyüş yap, zihnini boşalt seratonin artsın...

27 Şubat 2014 Perşembe

Yanığa Karşı Mucize Çözüm



Yurt dışından bir arkadaşımdan gelen bir e-mail için "aaa iyi oldu aklımızda bulunsun ilk yardım olarak" falan gibi bir teşekkür notu geçtim içimden.
5-10 dakika sonra da mutfakta yemek yapmaya koyuldum, bir yandan da bu maili düşünüyorum, acaba sahiden de işe yarıyor mu falan gibi, nasıl oluyor, acaba hafif yanıklarda mı işe yarar, bir de ekmek fobisi var ya hepimizde, bak şimdi şu unun marifetine.

Bir bilene sorayım işin kimyası nedir falan diye düşünürken, ufak bir tavada kızartma yapacağım, tavanın altını açtığımı unutup yağı elimle tavaya sıvazlayayım dedim ve tabiiii cızzzz. Sol el parmak uçları uffff o biçim yani. Nasıl acıyor!!!

Hemen kabarıverdiler ben dolaptan un çıkarana kadar, ama hemen elimi soktum unun içine. Acı macı kalmadı, oooohhh. Un torbası elde 10 dakika yemek yapmaya devam ettim, Sonra elimi çıkarınca şaşkına döndüm!!! Hiiiiiiç bi şeycik kalmamış, parmaklar aaaaynennn eskisi gibi, ne ağrı, ne sızı, ne su toplama, vs.

Şimdi hepinize tavsiye hemen bir kavanoza un koyup buzdolabınıza koyun, aramaya uğraşmamak kızgın yağ ile bir iş yapacağınız zaman dolaptaki unu hazır tutun.
Denildiğine göre un soğuk olunca daha iyi hissediyormuş insan.

SEVDİKLERİNİZ DE OKUYABİLSİN DİYE LÜTFEN PAYLAŞALIM..!!

OKUDUYSANIZ ve BEĞENDİYSENİZ, BAŞKALARI DA OKUSUN DİYE PAYLAŞIR MISINIZ?

En güncel ve faydalı sağlık bilgilerini almak isteyenler facebook sayfamızı tıklayarak beğensinler..

21 Şubat 2014 Cuma

Suyu Doğru Zamanda İçmek Gerekir


- Uyandığınızda 2 bardak su içmek, iç organlarını harekete geçirir.
- Yemeklerden 30 dakika önce 1 bardak su içmek, sindirime yardımcı olur.
- Duş almadan önce 1 bardak su içmek, tansiyonun yükselmesini önler.
- Yatmadan önce 1 bardak su içmek, beyin kanaması ve kalp krizini önler. 

Keçi Sütünün Faydaları


Keçi Sütünün Faydaları:
Normal süte oranla çok daha fazla kalsiyum, magnezyum ve vitamin içeriyor. Bu nedenle de kemik gelişimine son derece faydalıdır.

Kansere karşı korumada etkili olan selenyum bakımından zengindir.

Kolonda zararlı bakterilerin bulunmasını engeller.

Kolay hazmedilebilir olması açısından hazımsızlık ve kabızlık sorunu yaşayanlara tavsiye edilir.

Keçi sütü düzenli olarak kullanıldıgında egzema, astım ve sindirim sistemi rahatsızlıklarının azalmasına yardımcı oluyor.

Varis tedavisinde destekleyici olarak kullanılıyor.

20 Şubat 2014 Perşembe

Salepin Faydaları Yararları

Salepin Faydaları Yararları

Kış aylarının vazgeçilmez içeceklerinden olan salepin bir çok faydalı etkisi ortaya çıktı.

Dondurma üretiminin yanı sıra soğuk kış günlerinde tüketilen ve yüzyıllardır kullanılan bir içecek olan salebin, Türkiye'nin çeşitli bölgelerinde doğal olarak yetişen bazı orkidelerin yumrularından elde ediliyor..

Salepin, soğuk günlerde vücudu sıcak tutan, soğuk algınlığına karşı direnç veren, özellikle sütle hazırlandığında besleyici, geleneksel bir içecek olduğunu, salebin kronik ishali kesici etkisinin bulunduğunu da biliyoruz.

''AFRODİZYAK ETKİSİ DE VAR''
Salebin yapıldığı orkide yumrularının içinde bulunan bazı maddelerin, boşaltım sistemi hastalıklarında tedavi edici özelliği bulunduğuna dikkat çekmeliyiz.

''Salebin bağırsak rahatsızlıklarına, soğuk algınlıklarına ve öksürüğe karşı etkileri halk arasında çok eski dönemlerden beri bilinmekte ve bu içecek yaygın olarak kullanılmaktadır. Ayrıca afrodizyak etki göstermektedir. Türklerin saleple tanışması çok eski dönemlere rastlamaktadır. İslamiyetin kabulüyle birlikte, İslam dininin yasakladığı şarap ve kımız gibi alkollü içkilerin yerini boza, şıra ve salep gibi alkolsüz içecekler almıştır. Şıra daha çok yaz aylarında tercih edilirken, boza ve sıcak servis edilen salep kış aylarında içilmektedir.

Osmanlı İmparatorluğu döneminde padişahlar için hazırlanan kuvvet macunlarına zencefil, kişniş, sinameki, çörekotu, Hindistan cevizi, anason gibi birçok şifalı bitkinin yanı sıra salep de eklenmekteydi. Yine o dönemde kış aylarında sokaklarda güğümlerle salep satılmakta, büyük ve kulpsuz porselen fincanlarda salep içilmekteydi.''

''1 KİLO KURU SALEP ELDE ETMEK İÇİN 2 BİN 600 ORKİDE''
Botanik uzmanlarının, dünya tıbbi bitki ticareti sıralamasında 3. sırada bulunan Türkiye'de, salebin, doğal ortamlarının tahrip edilmesi ve aşırı söküm yüzünden yok olmaya başladığını belirttiklerini dile getirerek, 1 kilogram kuru salep elde edebilmek için ortalama 2 bin 600 civarında orkideye ihtiyaç duyuluyor.

16 Şubat 2014 Pazar

Göbek Düşmesine Kesin Çözüm

Göbek Düşmesi Nedir, Nasıl Geçer?

Ciddi sağlık problemlerinden biri olan göbek düşmesi yaygın olarak görülen bir sağlık sorunu olmakla birlikte geleneksel yöntemlerle tedavi edilmektedir. Göbek düşmesinin nedenleri genellikle halk arasında ağır eşya kaldırma nedenine bağlanır. Göbek düşmesi, ağır bir eşya kaldırdıktan sonra göbeğinizin yerinden kayarak vücutta başka bir noktaya yönelmesi nedeniyle oluşur. Göbek düşmesi hastalığının belirtileri; Halsizlik, yürümede zorlanma, ateş, ishal ve kusma olarak sıralanabilir. Ekseninden başka bir noktaya inen göbek, ağır kaldırmanın da etkisiyle vücutta yukarıdaki belirtilere sebep olmaktadır. Göbek düşmesi genellikle geleneksel yollarla tedavi edilmektedir. Göbek düşmesinin tedavisi için birçok farklı yöntem bulunmakla birlikte en yaygın olarak kullanılan yöntem bardak çekme yöntemidir.

Göbek düşmesine kesin çözüm :

Elinize, ateşten etkilenmeyen bir metal çubuk, çatal, bıçak veya çöp şiş vs. alarak ucuna küçük bir parça pamuk sarıp kolonya veya alkolle veya ispirto ile ıslatın. Sonra çakmakla ateşleyin, kalın camlı bir bardak veya kupanın içini ısıtıp bardağın ağız kısmını göbeğe yapıştırın.

Bir diğer yöntem de; göbeğe büyük yumurta büyüklüğünde pamuk yerleştirip üzerine 3 tane kibrit çöpü takın ve çöplerin ucunu ateşleyip üstüne bardağı kapatın, içi ısınan bardak göbeğinizi yukarı doğru çekecektir, biraz bekletip kuvvetli ve sert bir şekilde bardağı çekin, göbek yerine gelecek ve sancı geçecektir.



14 Şubat 2014 Cuma

Çin'liler Neden Sıcak Su İçerler, Sıcak Suyun Faydaları Nelerdir?



Çine gitmiş olanlar iyi bilir, Çin'liler yanlarında sürekli bardak tipi termoslarda sıcak su, çay taşırlar. Kışın soğuk günlerde, hatta bunaltıcı yaz sıcaklarında bile hep sıcak su içerler. Çin restoranlarına gittiğinizde de masanıza ilk gelen bu hafif çayımsı sıcak su'dur.

Peki Çinliler neden sürekli sıcak su içer?

Vücudumuz için gerekli olan şeylerin %99'unu midemiz sayesinde alıyoruz. Yediklerimiz bizi fiziksel ve ruhsal olarak o kadar çok etkiliyor ki acı yememiz bizi daha agresif, tatlı yememiz ise bizi daha mutlu yapıyor. Hatta bu yüzden bilim adamları midemiz için 2.ci beynimiz diyorlar. Midemize en iyi gelen şey ise sıcak su.

Peki sıcak su bizim için neden iyi?

İşte binlerce yıldır bunun farkında olan Çinliler de her fırsatta sıcak su içiyor.

Midemiz vücudumuzun için bir nevi "fırın" işlevi görüyor. Midemiz yediklerimizi bakteri ve enzimlerle eritmek için ilk önce uygun ısıya getiriyor, yani tekrar ısıtıyor. Soğuk su içmek ise midemizin daha fazla enerji harcamasına neden oluyor. Ve yanında alınan diğer besinlerin sindirimini de zorlaştırıyor. Özellikle yağlar soğuk suda çok daha zor çözünüyor. Çinliler ise yemekten önce ve sonra sıcak su içerek midelerinin extra efor sarfetmesini engelliyor.

Çinliler soğuk içecekler içtiğiniz veya soğuk besinler yediğiniz zaman içsel organların daha fazla büzüldüğüne, mevcut problemleri daha da kötüleştirdiğine inanıyor. Yağlı bir tavayı soğuk suda yıkamaya çalışın. Yağlar donar ve yapışır. Ama aynı tavayı SICAK suda
yıkarsanız, yağı çözer ve uzaklaştırır. Bedenimiz yağları içerir.
Sıcak su sistemimizi temizler.

SICAK SUYUN Faydaları :
1 – Bedenin doğal serinletme sistemini çalıştırır. Bu kan dolaşımında artışa neden olur.
2 – İç organları ve kaburga kafesinin etrafındaki kasları gevşetir, daha derin nefes almanızı sağlar.
3 - Mide asidi etkilerini rahatlatır ve asit reflu semptomlarını rahatlatır.
4 – Sulanmayı ve besinlerin emilimini artırarak sindirime yardımcı olur.
5 – Kabızlığı giderir.
6 – Kilo verme : yemeklerden yarım saat önce içilen sıcak su iştahı azaltır ve kilo vermeyi hızlandırır. Nefes tekniği ile birleştirilirse, yağ yakmak için hiper – oksijenlenme sağlar.
7 – Soğuk algınlığı ve gribin süresini kısaltır, zatürreyi önler.

NE KADAR İÇMELİ? NE KADAR SICAK OLMALI? NE KADAR SIK İÇMELİ
Günce 3 kez 1 fincan için, kahve sıcaklığında. Daha fazlası daha iyidir.

Denemeye ne dersiniz?

Sabah kalktığınızda siz de güne sıcak su içerek başlamayı deneyin ve vücudunuzun nasıl tepki verdiğini kendiniz deneyimleyin.

Eğer sıcak suyun tadı hoşunuza gitmiyorsa

İçine biraz zencefil, limon, portakal yada kivi dilimi katarak suyunuzu tadlandırabilirsiniz. Ya da direk olarak Çin usülü yeşil çay içebilirsiniz. Afiyet olsun.

10 Şubat 2014 Pazartesi

PRATİK BİLGİLER... Mutlaka Okuyun



PRATİK BİLGİLER...

1) Gözlüğünüzün vidası çok çabuk çıkıyorsa vidayı takmadan önce,vidanın gireceği deliğe renksiz oje damlatın.Vidayı öyle takın.

2) Satın aldığınız ayakkabılar ayağınızı sıkıyor ise onları bir kaç dakika buhara tutun.

3) Makasınızı bilemek istiyorsanız,zımpara kağıdı kesin.

4) Halıdaki sigara yanıklarından,­yanık­ y­er­ler üzerinde zımpara kağıdı ile dairesel hareketler yaparak kurtulabilirsiniz.

5) Mobilyaların yerlerini değiştirdiğinizde halıların üzerinde iz bırakır.Bu izleri yok etmek için izlerin üzerine bir parça buz koyun ve erimesini bekleyin.Daha sonra üzerinde elektrik süpürgesini gezdirin.İzden eser kalmadığını göreceksiniz.

6) Fermuarlı giyeceklerinizi çamaşır makinesine koymadan önce kapalı olup olmadığını kontrol edin.Açıksa zedelenebilirler.

7) Üst üste koyduğunuz bardaklar yapışıp çıkmıyorsa bir leğenin içerisine koyun.Üstteki bardağın içerisine buz koyup leğenin içerisine yavaş yavaş sıcak su koyun.Bardakların kolayca çıktığını göreceksiniz.

8) Satın aldığınız plastik ve cam eşyalarin üzerine yapıştırılan etiketlerden kurtulmak için etiketin üzerine yemeklik margarin sürün ve 15 dakika bekletin.Bir bez ile ovalayıp yıkayın.Üzerinde hiç bir leke ve çizilme oluşmayacaktır.

9) Ütü yapmayı kolaylaştırmak ve süreyi azaltmak için ütü masasının kılıfının altına alüminyum folyo koyun.Sıcağı geri yansıtacağından ütü yapmak daha kolay olacaktır.

10) Bez pabuçların temizlenmesi sorun oluyor ise pabuçları bir yastık kılıfının içerisine koyun.Kılıfın ağzını kapayın ve çamaşır makinasında yıkayın.Yeni gibi olacaklardır.

11) Buz kalıplarınızı su ile doldurmadan önce bölmelere portakal,limon ve dilediğiniz meyve parçacıkları yerleştirirseniz dekoratif buzlar elde etmiş olursunuz.

12) Eğer ayaklarınız çok ısınıp şişiyorsa onları saatlerce sıcak suda bekletmeyin,aksine kolonya ile ovalayın.Bilekleriniz ve ayaklarınız şişmeyecektir.

13) Eğer ayaklarınız çok hassas ise,sıcak havalarda şikayetleriniz artıyorsa,her sabah bir kaç damla zeytinyağı ile ovalayın.

14) Pamuklu giysilerinizin çekmemesi için ilk yıkamada bir gece soğuk suyun içerisinde bekletin,sonra yıkayın,çekmeyeceklerdir.

15) Dirsek ve topuklarınızın sertleşmesini istemiyorsanız,bir dilim limon ile ovun.Böylece yumuşacık olacaklardır.

16) Yeni bir tava satın aldığınızda ilk önce içinde bir miktar sirke kaynatın.Bu işlem ilerde kızartmalarınızın tavaya yapışmasını önleyecektir.

17) Cevizle dost olun. İçindeki yağ beyin hücreleri için çok yararlıdır.Kan şekerini düşürdüğü için şeker hastalarına da uzmanlar tarafından tavsiye edilir.

18) Duvarınıza çivi çakacağınız zaman işaretlediğiniz yerin üzerine çapraz bant yapıştırın.Çiviyi öyle çakın. Böylece duvarın alçısını çatlatmamış olacaksınız.

19) Kızartma yağını bir kaç kez kullanabilirsiniz.Kullanılır durumda olup olmadığını anlamak için kızgın yağın içerisine bir dilim ekmek atın.Ekmekte kara lekeler oluşmuyorsa kullanabilirsiniz.

20) Cevizlerin kabuklarını kolayca açabilmek için onları bir gece tuzlu suyun içerisinde bekletin.Böylece içleri de dağılmayacaktır.

 http://hayatinpufnoktasi.blogspot.com/

30 Ocak 2014 Perşembe

Housekeeper

 Housekeeping nedir, ne demektir, görevleri nelerdir
Amacı
Koridorların, genel alanların, misafir odalarının, kat ofislerinin, depoların otelin arka tarafının, sürekli kontrolünün sağlanması ve otel tarafından istenilen standartlarda korunmasını ve bakımının yapılmasını sağlamak.
Tüm iş arkadaşlarının görevlerini zamanında yerine getirmesi, her zaman düzgün üniforma giymelerini ve isimli rozetlerini takmalarını sağlamak. Tüm alanların, departmanların hazır olmasını ve ihtiyaçlarını sağlamak amacıyla ön büro, misafir hizmetleri ve butler ile birlikte ortaklaşa çalışmak. Oda durumlarından haberdar olmak.  Tamirat gereken eşyaların onarılmasını sağlamak amacıyla mühendislik ile ortaklaşa çalışmak. Ayrılmış bölgelerdeki tüm odaların günlük kontrollerinin yapılıp bitirilmesi ve bir uyumsuzluk veya farklılık varsa bunun rapor edilmesi. Linenlerin, misafirlerin gereksinimlerinin ve temizlik malzemelerinin kat ofislerine doğru bir şekilde yerleştirilmesini sağlamak. Tüm derin temizlik programlarının planlanmasını sağlamak. Çiçeklerin ve bitkilerin güzel ve taze görünmesini sağlamak ve herhangi bir uyumsuz görünüşte çiçekçiye durumun bildirilmesini sağlamak.  Tüm yangın ve güvenlik prosedürlerinin anlaşılmasını sağlamak. Housekeeping müdürü tarafından gösterilen veya verilen diğer görevleri yerine getirmek. Yeni veya değişik prosedürleri konu ile ilgili departman/meslektaşlara zamanında bildirmek ve anlaşılmış olduğunu sağlamak.
Aylık ve üç aylık iletilen sayım çizelgelerine destek ya da yardımcı olmak. Housekeeping sorumluluklarına ayrılan odaların sisteme bağlı olarak yerine getirmek. Her vardiya sonunda eksiksiz kontrolün yapılmasını sağlamak.

Finansal Görevleri:
Misafir gereçlerinin, temizlik kimyasallarının, temizlik malzemelerinin ve linenlerin kontrollü ve doğru yerlerde kullanılmasını sağlamak.

Diğer Görevler
Housekeeper müdürü tarafından herhangi özel bir projede verilen veya gösterilen diğer görevleri üstlenmek, yerine getirmek.