Lahana Diyetinin Püf Noktası

Lahana diyeti 7 günlük kür halinde uygulanır.Fakat lahana çorbasıyla yapılan diyet 7 gün boyunca insanı bezdiriyor diye ben hazırladığım çorbaya limon, kimyon, pul biber ve az miktar da tuz ilave ettim. Diyeti 7. günün sonunda bırakmak bile istemedim. Dediğim malzemeleri koyarsanız harika bir lezzet ortaya çıkıyor.
        Lahana çorbasından bahsedilmişken; çorbanın nasıl yapılacağından da biraz bahsedelim isterseniz.
Beyaz lahana, kırmızı salçalık biber, soğan, maydanoz, kabak ve domates doğrayıp hafif ymuşayana kadar bol su ile haşlayın. Ocaktan inince de, dediğim gibi limon, kimyon, pul biber ve çok az tuz ekleyip 7 gün boyunca her acıktığınızda bu çorbadan yiyin. Yanında da dilediğiniz kadar sebze ve meyve ve beyaz et tüketebilirsiniz.
Lahani diyetinin tam tarifine aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz..
Lahana diyetiyle 1 haftada 4 kilo zayıflayın. Hem de kesinlikle aç kalmadan

Lahana diyeti tarifi

Zayıflamak istiyorum ama nasıl

Sabahları uyanınca 1 saat içerisinde kahvaltınızı yapın ve her 3 saat aralıkla hafif bişeyler atıştırın çoğunlukla salatalık ve domates gibi meyveleri tercih edin çünkü bunlar kalorisi en düşük yiceklerdir. Salatalığın %90 ı sudur. Domates ise içerisinde laktolikopen bulundurduğu için kırışık önleyici özelliğe sahiptir. Akşam yemeğinden sonra da pek bişey yememeye özen gösterin. Günden güne zayıfladığınızı hemen hissedersiniz. 6 kilo domatesin bir dilim yaş pastaya tercih edileceğini (kalori bakımından) biliyor muydunuz.