Tokluk hissi veren yiyecekler

Beyaz leblebi,
Brokoli
Esmer pirinç
Kepekli makarna,
Katı yumurta,
Yulaf ezmesi,
Badem,
Elma,
Sardalya,
Dil peyniri,
Avokado,
Böğürtlen,
Tavuk, Balık
NOT: Şunu belirtmek isterim ki kızarmış patates çok çabuk acıktırır.