Ev İşleri, Güzellik, Sağlık, Pratik Bilgiler, Tasarruf, Kadın Erkek Herkes İçin Hayata Dair Her Konuda Püf Noktaları
18 Haziran 2011 Cumartesi
Elektrik Süpürgesi Çalışıyor Fakat Çekmiyor
Brokoli Diyeti
Sabah : Tost (kepek ekmek ve yağsız peynirle)
1 greyfurtun suyu (yaklaşık 25 cc)
Kuşluk: 4 bisküvi
1 fincan yeşil çay
Öğle : Hindili brokoli salatası
Buharda pişmiş brokoli
Yağsız tavada yada ızgarada hindi (1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve az tuz)
1 tatlı kaşığı haşlanmış mısır tanesi
1 tatlı kaşığı limon suyu ekle hepsini karıştır
1 kutu diyet içecek (diyet soda da olabilir)
1 orta boy elma
İkindi : 1 kâse brokoli çorbası
1 dilim etimek (kızarmış ekmek de olabilir)
Akşam : 1 büyük porsiyon fırında brokoli
Porsiyon tavuk şiş
1 dilim kepekli diyet ekmek
1 adet yeşil elma
Yatarken : Uyumadan 1-2 saat önce 1 bardak light süt
Acıktıkça : Su,soda,kahve yada çay (şekersiz)
1 greyfurtun suyu (yaklaşık 25 cc)
Kuşluk: 4 bisküvi
1 fincan yeşil çay
Öğle : Hindili brokoli salatası
Buharda pişmiş brokoli
Yağsız tavada yada ızgarada hindi (1 tatlı kaşığı sıvıyağ ve az tuz)
1 tatlı kaşığı haşlanmış mısır tanesi
1 tatlı kaşığı limon suyu ekle hepsini karıştır
1 kutu diyet içecek (diyet soda da olabilir)
1 orta boy elma
İkindi : 1 kâse brokoli çorbası
1 dilim etimek (kızarmış ekmek de olabilir)
Akşam : 1 büyük porsiyon fırında brokoli
Porsiyon tavuk şiş
1 dilim kepekli diyet ekmek
1 adet yeşil elma
Yatarken : Uyumadan 1-2 saat önce 1 bardak light süt
Acıktıkça : Su,soda,kahve yada çay (şekersiz)
Hint Kınası ile Dövme Yapımı
Malzemeler :
- oksijenli su (eczaneden)
- hint kınası (tuhafiyeciden)
- kürdan
- stabilo veya HB kalem (cam kalemi kırtasiyeden)
- aydınger kağıdı (kırtasiyeden)
- roll-on koltuk altı kremi diye de bilinir. (dövme yapmak istediğiniz desenin çıktısını aldıysanız kullanılır)
- dövme deseni
- oksijenli su (eczaneden)
- hint kınası (tuhafiyeciden)
- kürdan
- stabilo veya HB kalem (cam kalemi kırtasiyeden)
- aydınger kağıdı (kırtasiyeden)
- roll-on koltuk altı kremi diye de bilinir. (dövme yapmak istediğiniz desenin çıktısını aldıysanız kullanılır)
- dövme deseni
Öncelikle çay tabağı gibi kınayı rahatlıkla oksijenli su ile karıştırabileceğiniz küçük bir kap hazırlayın. Daha sonra ; dövme deseninizin kapladığı alanı da göz önünde bulundurarak yeterli miktarda kınayı çay tabağının içine boşaltın. Üzerine, kınayı balçık kıvamına getirebilecek kadar oksijenli su ilave edin. Homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.
Daha sonra vücudunuzda dövme yapmak istediğiniz alana roll-on sürerek, deseni o alana yapıştırın. Desenin izi cıkana kadar bekletin. Daha sonra kağıdı kaldırarak desenin üzerine kürdan ile ( ya da daha kalın uclı bir materyal ile ) kınayı uygulayın. Hiç bir şekilde en az 4 saat su ve nem ile temasının olmamasını sağlıyoruz.
Kusmuk ve dışkı lekesi nasıl çıkarılır
Eşit miktarda su ve sirkeyi karıştırıp bununla silin veya beyaz ispirto ile tampon yaparak temizleyin sonra da yıkayın.
Ciltteki Lekeler Nasıl Yok Edilir
Leke için bir kaç pratik yöntem var. Bunlardan hangisini isterseniz onu deneyin.
1. Eşit oranlarda karıştırılmış su ve elma sirkesini kaynatıp yüzünüzü buharına tutun. Bu suyla, 3-4 günde bir yüzünüzü silin,lekelerden kurtulursunuz.
2. Anason tohumlarını bir kaba koyup üstünü örtecek kadar su ilave edin ve kaynatın. Birkaç dakika kaynattıktan sonra süzgeçten geçirip tohumları atın, suyunu alın. Bu suyu soğutup cilde masaj yaparak sürün, hem lekeleri önlemiş olursunuz hem de cilt canlılık kazanır.
3. Arpa unu hamur haline getirilerek, yüze maske halinde sürülür, 2 saat beklenip yıkanırsa lekeler yok olur.
1. Eşit oranlarda karıştırılmış su ve elma sirkesini kaynatıp yüzünüzü buharına tutun. Bu suyla, 3-4 günde bir yüzünüzü silin,lekelerden kurtulursunuz.
2. Anason tohumlarını bir kaba koyup üstünü örtecek kadar su ilave edin ve kaynatın. Birkaç dakika kaynattıktan sonra süzgeçten geçirip tohumları atın, suyunu alın. Bu suyu soğutup cilde masaj yaparak sürün, hem lekeleri önlemiş olursunuz hem de cilt canlılık kazanır.
3. Arpa unu hamur haline getirilerek, yüze maske halinde sürülür, 2 saat beklenip yıkanırsa lekeler yok olur.